1.人生没有目的地，人生就是目的地。
一朵鲜花的生命，从撒下种子到完全盛开，在什么时候可以达到完美？
2.目标达成--突然发现自己以前很容易陷进情绪当中的原因是受自己判断的影响。我对自己下了判断，我做的不够好，没有达成目标，然而对于如何达成目标的细节性技术问题，却鲜为考虑，也就是自己的思路是走偏了，钻到牛角尖里没办法出来而自己却不知道，结果离目标越来越远，带着情绪的我是不能很好的享受当下的。
以后可以学会不那么评判自己，只提供良性的引导作用。引导自己把重心放在如何提高自己的技能上面来。这才是正确的练习的心态。
发现自己在人际上现在非常注重不去评判别人，然而工作上面却做不到不评判自己，换了一个领域却没办法做到举一反三，这也是我的没观察到的地方，还好我现在注意到了，很开心，终于又有一点小小的进步了，我希望自己不断的反思学习之后，最慢三年内把为人处世方面一些思维偏见，误区给找出来，让自己不断进步，跟优秀的人一块共事能学到更多的东西，进步的更快。
自己性格本来就是很闷的，所以我需要到热闹的地方去历练一下，让自己也开朗起来，变得活泼一些，女生堆里可能更好一些。
自己之前比较热衷于看刷新认知的书，或者音频，以弥补思维的误区。然而学习了一段时间后发现效果确实还不错，觉察能力提升了不少，然而自己做事的能力这方面却没有得到有效的关注，有点拉下去了。我想我的重心应该发生转移，学会从做事中学到一些东西，做个复盘，反思，提高自己的技能技巧，给自己定个计划，目标，想要提高什么水平，到底要怎么做才行。这些都没有认真系统的思考过。很多别人的认知都是来源于实践，实践中不断刷新出来的观念，想法，而不是为了提高认知而去提高认知，是为了解决实际生活工作中的某一难题而需要升维的时候才去提高认知水平的，这个时候可以集中力量看书，其他时间做事第一，谨记。
3.发现今天嗓子特别打得开，很有磁性，哈哈。也突然发觉了原来高音不需要扯破喉咙的唱歌，只需要尽兴的去唱就可以了，不用关注什么评分。唱歌也是需要技能技巧的，而我却只是蛮唱高歌，现在慢慢摸到一些门道了。也要感谢看了那么一次电影，有这么多的感悟。
4.人际沟通--突然想起来之前认识的一个人我是把他当成朋友了，然而当他有事想找我帮忙的时候我却直接让他找相关的联系人，没有自己主动帮他解决问题。或许是自己感觉事情比较负责，直接找相关的人对它比较好，然而毕竟来说大家还是希望跟熟悉的人打交道的，而且我给他的感觉非常不好，感觉非常不懂得关心他的需要。这需要我自己去反思的地方，我把他当初我的朋友了么，那么我的什么行为体现了这一点呢？
另外发现之前的自己包括之前的一个同事喜欢猜测别人的动机。别人有时候是好心好意的做一件事却怀疑别人有其他的企图。比如向自己推销东西之类的。这种心态非常不利于人际交际，容易因为别人的方案。或许我们能做的就是先直接给别人想要的答案。然后再以关心的状态提出相关的问题，动机很重要，以此共勉。
5.《练习的心态》读完并输出。
6.运动健身--keep 20M HIIT。
