起步时，最重要的是什么？尽快掌握“最少必要知识”，然后迅速展开行动，在持续的行动中反思、总结、改进，剩下的交给时间。
在以上过程中需要对自己做两点心理建设：
第一，意识到自己不可能一开始就做得很好，意识到刚开始的笨拙是正常的，意识到这个笨拙可能会持续相当长时间。
我们绝大多数人是“表现型人格”，或者说每个人一定程度上都是“表现型人格”，这种人格的特点是重视自己的“面子”、“表现”、“虚荣”、“别人的看法”胜过任何其他东西。这种人格是天然不利于成长的，而大多数人都多少存在这种人格（在成长过程中由于社会和家庭的影响，比如“攀比”观念的影响），那么就需要进行心理建设，以上就是对这种人进行的心理建设。
第二，意识到“专注”是度过“持续行动”的最好的方式，意识到要与时间做朋友持续行动。
“持续行动”不是件容易的事（要不然也不会有这么多人中途放弃），但“专注”是法宝，当你专注时，时间似乎都变快了，每个人都有这种感受，专注会把事情从“忍耐”变成“享受”，两种完全不同的心态，结果天差地别，你做得不好真的不怪你的身体属性，什么聪明啊、智商高啊之类的，就看你采用了怎样的方法，方法或者说策略决定了你走的多远。
同时，对时间的态度也特别重要，“把时间当做朋友”不是一句空话，它表明了对时间的一种态度，对事物发展过程的耐心，一种不急不躁充满耐心的心态，这是最利于把事情做成的心态。
如果不做好以上两点心理建设，我们是做不到“持续行动”的。
通篇文章能感受到，笑来老师对方法的探究，对心理建设的深入和对时间的耐心，这背后其实是一种人生的信念在支撑，那就是必胜。
