今天看到秋叶大叔的一篇文章，里面提了一个词“时间感”.放假、在家办公，觉得效率不是很高，却从未想过自己的时间感是不是出了问题。在回答了这三个问题之后，庆幸自己的时间感还存在，只是轻度缺失。

现在还在家呆着伙伴们，也可以试着回答一下，看看你的时间感是否还在。

1、  今天几号？

2、  今天周几？

3、  现在大概是几点了？

你是否可以不假思索的就可以答对了呢？如果不是，你的时间感出了问题。

秋叶大叔的这篇文章，让我想到每年过年的时候，从放春节假的那一刻起，好像大脑、身体都自动调整到过年休假状态，意识也自动切换到农历日期，腊月三十、大年初一、初二….，不知道阳历是几号、也不知道是星期几。过完年一上班，立马切换频道，知道星期几、阳历几号。

以前觉得不知道几号、周几是因为过年氛围的影响；看完文章，才明白是因为放假之后，整个人很放松，作息、吃饭等等做什么都跟平时上班时不一样。不用怕起床晚、出门晚，赶不上车，上班迟到；没有工作任务；也没有必须要做的事儿。因为不规律，不自律，使得对时间没有概念。

今年，因为报名了萌芽课程，过年期间每天都有分享，每天有课程学习、作业要做，这次假期就对于几号、周几很清楚，就是对于具体的时间不能准确说出。这与作息还是有一些关系的，一般六点半前起床，但是晚上睡觉常常在12点左右，导致白天的精力不是很充沛，有时候听课、看书注意力不是特别集中。

今天晚上开始，恢复上班的作息时间，让生物钟调整过来，同时运动不能停，让自己的身体、心态都调整好，提升自己的精力、效率，也做好准备，迎接下周去公司上班。

“时间感来自于有规律的生活”，在家的伙伴们，调整自己是生物钟、保持好的心情、适当的运动，让自己的每天过的充实，做好准备迎接开工、上班啦……