2021年即将过去，在最后的一个月里，简单的回顾了一天过去的一年，五味杂陈。
但在今天，我不打算做一年的总结。
我只想发发即时的随想和杂念。
关于自律，在上半年，我可以做到每天5点40分左右起床，然后保持30分钟的跑步，一直到脚出现疼痛，我才一直没跑。朋友让我去检查下，因为种种原因，我一直拖着，就没去。这么做的后遗症是，早起的时间慢慢推迟，运动也不规律了，想做的时候就做。开始出现腹部出现肉肉。（现在也不胖，算比较瘦）感觉比较松弛，心里就会产生罪恶感，会觉得自己怎么可以这么放任自己。这种罪恶感积累到一定程度的时候，会让自己有行动改变，会每周做一次运动，想对比以前的每天，这简直是对自我的放弃。但这好像是会形成一种不好的循环，没时间运动，然后人很累，事情处理起来很不高效，然后，一直这样循环，整个结果呈现的就非常不乐观，心态就开始慢慢消极了。在之前，我可是鸡汤女王啊，咋现在就心态消极了呢？不能够啊，再这样下去，我是不是得毁了？
于是，有了现在的每周2次运动。期待自己可以一直坚持。
我就纳闷，既然我之前已经做到过，为什么现在坚持起来会这么难？到底是哪里出现了问题？思维？心态？还是方法方式？
我觉得自己很有必要的给自己做复盘。
