前几天一老同事给我打电话说 ：她计划20号和她妹妹过广州玩几天，为了节省，想在我那里借住几天，我也不假思索的爽快同意。在这几天时间里她们的早出晚归也严重的影响我的作息和睡眠，在加上本身身体的不舒服，今天一天我都处于无精打采想睡觉的状态。我也开始反思我的爽快答应是对还是错？如果一开始换种说法:在我们休假的时候过来一起玩耍，这样我也可以陪你们啦？或许这样的方式比较折中吧。不仅可以好好陪她们玩耍，也不会影响我上班的状态。
为此也在网上收集了几个拒绝他人的方法
1. 改变原有的听话就可以得到认可的思维。
不可否认，我们在生活中或职场中，要多吸取别人的意见，乐于助人，但这要在力所能及之下，如果这会消耗你太多的时间和精力，影响你其他的正工作那就要仔细思量一番了。
你一味的顺从并不能让人从心底佩服你，你真正应该做的，是竭尽全力完成自己分内的事情，若有余力再帮助别人，同时努力提高自己各方面的能力，让自己成为强者。
2. 从根源上先排除别人经常麻烦你的可能性。
对于大部分人来说，一般会找什么人帮忙，一定是那种很好说话，什么都不会拒绝的人，所以，如果怕抹不开面子拒绝别人，不防从根源上先排除别人经常麻烦你。
在平时的交往中，可以先亮出自己的底线，让别人知道哪些是你不喜欢的或者反感的事情，这方面的事情别人就不会经常来麻烦你，即使有求于你，也会有失败的心理预期，即使你拒绝了他，他也不会感到很失落或者是很生气。
3. 拒绝别人的时候，适当解释一下理由。
很多人不敢拒绝，很大一部分原因就是害怕被人嫌弃是一个冷漠的人，所以在拒绝时，可以适当地解释一下自己拒绝的原因，让人觉得你的拒绝是情有可原的，并非不想帮他。
比如以前我有一个朋友做微商，时不时会找人帮忙转发。有一次她找到我，让我帮忙，出于朋友的道义，我不好意思拒绝，但内心深处很反感这样的事情。
所以，我答应她之前，就干脆地表明：因为我朋友圈里有很多工作上的人，不方便转发这些，这一次我会帮忙转，但下一次的话，就真的不方便了。这样，既不会让朋友觉得你很冷情，又避免了下一次这样的麻烦再找上你。
4. 拒绝时，委婉、圆融一些，给人留些面子。
钱锺书去世后，心系杨绛已久的费孝通以为自己的机会来了，就以关心老友的名义来看望杨绛，希望能照顾她。费孝通的意思，聪慧如杨绛自然是看在眼里，但为了不折损老朋友的面子，杨绛就在他临走时对他说：“楼梯不好走，你以后也不要‘知难而上’了。”
费孝通也是聪明人，听懂了杨绛的言外之意，自此也死了那条心。
三毛说：“不要害怕拒绝他人，如果自己的理由出于正当。当一个人开口提出要求的时候，他的心里根本预备好了两种答案。所以，给他任何一个其中的答案，都是意料中的。”
所以，不要害怕去拒绝别人，先温暖自己，再拥抱他人。
合理的拒绝并不一定会得罪人，无条件的接受只会让自己活得卑微。做人一定要学会拒绝，敢于说不。学会拒绝是善待自己的开始，同时也尊重别人的拒绝。没有人天生就应该答应别人所有的要求。
红尘百态，世间冷暖，好好的走自己的路，沉淀自己的人生。修行一场，在平静中求得生命的真谛，如此就好。
