人之所以焦虑，就是因为同一个问题的选择项太多，不清楚应当如何选择，其实当你写下问题的那一刹那，你就已经做出了你的选择。
解决焦虑的最好方式，写下你的问题，写出待选项，选择最符合你价值观的那个。
焦虑一、我应该继续苟且还是选择跳槽。
人生不如意事十之八九，工作问题至少占了十之六七。
新来的这个同事有病吗吗？什么都不知道干，找我帮忙，我帮他弄，他自己在一边玩手机。
新来的这个同事脑子有包吗？什么问题都问，就不知道自己先想想吗？
新来的这个同事脑子进水了吗？问问题之前就不能过过脑子吗？想问什么自己都不知道。
新来的这个同事脑子被门掩了吗？想问题就不能想深刻点吗？自己给自己挖坑让别人陪你跳有意思吗？
新来的这个同事有神经病吗？真以为四海之内都是你父母谁都得惯着你吗？说话就不能客气点吗？
新来的这个同事有脑子吗？不知道什么事瞎吱儿什么声儿，你会给大家惹麻烦你不知道吗？
这个领导脑子里都在想些什么？一天天的就知道说这不好哪不好，这不行哪不行，这干的差点意思哪干的差点意思，又说不出到底哪不好、哪不行，哪差点意思，你行你来啊！
这个领导脑子里一天天的就知道溜须拍马吗？事情给你提供了解决方案，您倒是给回个话啊？行还是不行？不知道事必反馈吗？有没有点职业操守。
每天的工作这么多，早上8点就到公司，晚上8点还在公司加班，拿着卖白菜的钱，操着卖白粉的心。一天天的重复性劳动，两点一线，我的生活在哪里？我哪有生活？就剩下工作了。
每天工作不忙，很悠闲，薪资也还可以，老板待我也很好，但是升职无望，发展空间有限，我到底跳不跳槽？
如果你想不急不缓的生活，薪资还好，工作悠闲也没什么不好
如果你想奋发图强，在平静之前绽放一次，跳槽也好。
不要纠结，想做就去做，不要总是各种权衡，那样会把自己逼疯，去做就好了。
焦虑二、我明天做什么才能让我的生活更美好？
我是应该做自己喜欢的事情，痛痛快快的玩耍一天，还是安安静静地学习一些自己并不喜欢但能提升自己价值的东西？
如果我不学习我会不会被淘汰？如果我玩了一天会不会被别人拉得更远？
不要想这么多的事，你只要知道你自己到底想要的生活是什么样子的，以终为始。偶尔放纵自己一次也没有什么，生活快乐就好。
焦虑三、人际关系
在生活和工作中我到底是应该落井下石？还是锦上添花？
落井下石也许能让你暂时走的更快一点。
锦上添花也许短期内对你的好处没有那么及时，却可以让你走的更安稳一点。
不过相比于落井下石和锦上添花，我更喜欢雪中送炭。
雪中送炭能让你走的更远、更安稳，更安心。也许没有什么外在报答，但心中坦然，睡觉安心，半夜不怕敲门声儿。
心安，舒服，才是最好的人际关系。
焦虑四、每天的待办办不完，无限拖延，怎么办？
首先你能拖延的肯定都不是紧急重要的，一定是无关痛痒的事情，不要把自己的一天排的太满，你不是一个机器，是一个人，美好的一天应该动静结合，张弛有度，应该有充分的留白。
给你的所有事情划分优先级，优先做重要的事情，每天的必做事情不要超过5件，不要给自己那么大的压力，压力太大容易崩盘，压力值适中才能让我们走的更快。
划分优先级，规划必办的三五件事，之后专注的去做，all in 。
10件事情5件没做完又能怎么样？把五件最重要的事情做完就好。你的生活并不是只有这一天，拖延亦有道，良好的拖延，并不是拖延，而是有规划的休息。
五件不重要的事情还是有必要列入待办的，万一心血来潮做了呢？谁又能说这不是一份意外收获呢？
焦虑并不可怕，可怕的是你焦虑却不采取行动。正视焦虑，分析它，挑战它，打败它。
美好的一天，从开始焦虑开始。
美好的一天，以打败焦虑为止。
