其实「催眠」这个玄术，被广泛应用于演讲销售音乐，以及写作各个领域，几乎是一种看待世界的全新角度。
文 | 楷歌
有之前的「潜意识」做逻辑铺垫，催眠的学术标准定义是——潜意识沟通。
如此，逻辑便一目了然，治愈抑郁、强迫和分裂的核心，是和我们的潜意识沟通、和她对话。
对于饱受神经症折磨的人，你的那个她，有太多的苦水想要倾诉。也许她会会说——"难道就不能照顾一下我的感受？"
到这里，方法论即刻清晰，在爱自己的同时，也对他人适当表达攻击。
当然，也只针对抑郁和强迫，这两类人的特点是爱别人和攻击自己。如果你抑郁了，或着有了负面情绪，就需要倾听她(潜意识)的诉说，发自内心地说一句"对不起、和我爱你"。
无须再把拧巴的能量指向自己，适当去表达愤怒，比如拳击、保龄球等，都是提供出口的不错之选。
以上的简单转化，即「自我催眠」。
潜意识的主体是我们的身体，这是抑郁通常会伴随腹痛等的主因。如果上升到抑郁症的级别，可能要长达两年左右的时间，潜意识深处的矛盾才可能彻底疏通——这是性格改变极难的原因。
打个比方，潜意识是「神」的力量，神是什么东西？等同于绝对和不可控制。所以你必须保持耐心，乖乖地合作、和她谈上个几年恋爱。
关系虽然复杂，但不代表不可以修复。若能持续地"自我催眠"，达到人格重塑的目的是完全可行的——「催眠」是临床验证有效的手段之一。
笔者会持续搜集前沿研究，并总结出来，如果这些文字能帮助抑郁患者，则是我一辈子的财富——比其他浪费时间的事有意义得多。
听说抑郁症有一种"飞起来"的幻觉，可能是你把她压抑地太久。
至于催眠在生活的其他应用，非常之普遍多元，笔者会简单叙述。特朗普作为一个谎言大师，却做到总统级别，和他演讲里的催眠术密不可分。(可参见新书《以大制胜》)
销售领域则是把催眠做到了极致，不然，怎么说服你把银子掏出来？记得房产中介都有学心理学的要求因为有的"大客户"只信风水。
催眠的对象，就是你的情绪和感性，而非虚幻的利益和理性。小孩、女性和老人常是被催眠的主体，遂友情提示：请谨防成功学、毒鸡汤和传销。
我们脑子里被灌输了大量的垃圾概念，把它们"洗"干净后，反而要学会忘记——让其内化和升级在血液里。
可能是我喜欢吧，给个Repertoire:
「催眠」学习，必读精分学术经典:佛洛依德——《潜意识》《梦的解析》。霍妮姐——《自我分析》《我们内心的冲突》。
此外，荣格的《红书》是我的最爱，通读一本或者交叉阅读，随你喜好啦。
