一直知道啃指甲是焦虑引起的，却一直不知道焦虑的根源是什么？为什么会焦虑？所谓焦虑就是现实的我跟理想的我之间的差距，心理落差太大，所以产生了焦虑。有时候焦虑来自父母，我们做好父母给孩子充足的心理营养，并且维持一个好的夫妻关系就可以了，但是有时候焦虑来源于老师，这种情况下，老师我们是不可能去改变的，所以我们只能帮助孩子去舒放情绪，释放焦虑。对小一点的孩子来说，最好的方法就是画画，让他把情绪通过说的方式释放出来；或是参加一些竞赛活动，在活动中释放自己的情绪。