今天週六，早上偷了個懶，睡到八點才起床。今天白天出去了一天，吃了自己喜歡吃的，看了一部很好看的和魔法有關的電影。晚上才回到家，回到家之後就開始練瑜伽冥想。今天冥想的主題還是在認識自己直面自己的不足，以前从沒勇氣直面自己的缺點，老是想迴避，不想去面對。工作了之後才發现自己的不足在工作中不斷被放大，我開始迷茫焦慮，不知該如何是好，對自己失去了信心，不知道自己的興趣和擅長的地方在哪，參加蛻變影后每天的冥想時間是我和自己對話的時間，我回顧自身所有的特點，不管好的還是不好的，我都勇於承認並面對，祇有坦然面對自己的缺點才能知道改進的方法。
20161210蛻變心得
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