2021年7月21日，我们学校有幸请来了刘志辉老师带来的《朗诵艺术》和 付寅琦老师带来的《教师礼仪》。我们都有了新的收获，每位老师都要做一位形象美、形体美、声音美、音色美的完美教师。都要热爱自己的事业，刻苦训练努力提高自己。
一、了解朗诵，让自己的声音更动听 刘志辉老师首先讲了人体语言产生的过程，首先是生理的转化，然后就是物理的转化，还讲了四大发生器官，一是动力器官，二是成声器官，三是共鸣器官，四是吐字器官我们要掌握一定的方法，并且要持之以恒的训练才能达到真正的艺术，要达到情气生完美结合。情有三个阶段，一个是热情，就是要对生活热爱，热爱自己的事业，第二是心境，就是对某一特定事物产生的特殊情感，第三是激情朗诵的瞬间要调动全身心的积极因素，朗诵才能达到最高的境界。并且给我们讲了训练的方法，第一是呼吸法慢吸慢呼，每天训练50次，快吸快呼，每天训练50次，慢吸快呼，注意钉子步站立，每天练习25次，快吸慢呼，每天训练25次，第五，学习狗喘气，每天训练2到3分钟，练习长啊长于每天坚持2到3分钟，二练习有弹力，换气有强度，要换气，每天训练2到3分钟，第三个练习数葫芦，数葫芦不换气数，数枣早要换气。第四，每天朗诵一首古诗，五每天朗诵一首歌，体能的训练，仰卧起坐，每天做20个倒蹬自行车，每天训练2到3分钟，坐立抬腿，有发声器官的运用的喉腔声音的物理属性有五个，是音高、音强、音长、音虚和音色。音频不能更改，后天可以训练，就可以把朗诵当成一种艺术我们要注意用声的基本标准，就是要以实声为主，虚实结合的中音为主，一定要注意练了就要用，增强练习的意识，形成一种好的习惯。
二、 学习礼仪，让自己更具气质
付老师给我们讲了认识礼仪，他说礼仪的核心就是尊重，尊重就是心里有别人，他从个人形象社交部分给大家进行讲解，首先内涵就是要自己去修炼，外在从仪容、仪表、仪态进行讲解，社交部分从言谈有敬，行为有序进行讲解，重点讲了仪态从站、坐、走、蹲、手势、表情给大家进行了讲解，演示，有互动，有点评。服装服饰的搭搭配，这一块自己是非常欠缺的。老师们都受益很深。
即日起自己要把一切做成习惯，用严谨的态度对待自己，用宽容的态度对待别人，让自己内外兼修，达到礼仪的最高境界。
