觉察、面对和梳理

一方面昨天起的太早,又忙得太累

睡得很早,夜里醒来便清醒了

由于梦中总是有累和不舒服的感觉

想想原因,看来昨天的事,还是给我留下了不舒服印记

为了不给自己添堵

快速地回应并解决问题

以把对自己不舒服的感觉降到最小

我选择不为难对方,不让对方感觉不好的方式

牺牲我自己的小利益,让别人觉得占了便宜

满足对方的要求,以达到快速结束游戏的目的

以退为进

保护自己

我想

我是真的学会了,怎样是对自己好了

会关照自己的情绪

关照自己的体会

按常规,我应该为难一下对方,才算正常处置态度,然,我不想去耗我的能量,让别人不不舒服,同时也让自己不舒服

感谢觉知

越来越豁达

越来越会爱自己

通过简单书写

我感受到,真的理顺畅了

我想,这个事情,到此是可以顺利地Pass了

此刻

感觉很好

由此,也再次应证了

好情绪,坏情绪

都没关系

真实地面对自己

再勇敢地去梳理

一切都会顺畅地让自己内心宁静而舒畅

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