《通往财富自由之路》笔记09 你应该拥有的最重要的能力——“元认知”能力

一、摘抄总结

1．元认知能力：对自己的思考过程的认知与理解。

2．元认知能力的强弱，决定一个人每个方面的强弱。一个人的财富创造能力最终也只与元认知能力有关——其他的都是附属因素。

3．元认知能力起作用的方式事实上及其简单：

哦，我原来（正在）是这么想的。。。

嗯？我这么想难道是不对的吗？

啊！我应该这么想才对。。。

4．学习学习再学习：先要掌握学习的方法，再用合理的方法去学习。

5．我们的大脑可以有多个层级。持续升级自己的大脑，不断站在更高的层级去控制下面的大脑，这才是我们作为人类进化的最有效的手段。

6．所谓的“情商”是个伪概念，情商差得人，本质上就是无法正确理解他人的感受；而无法正确理解他人的感受来自于元认知能力的欠缺。

7．元认知能力之所以重要，是因为它不光能帮你了解自己，同时还会让你更加了解别人。

8．心智：具备足够元认知能力的大脑。

9．元认知能力强的人，在阅读的时候，时刻都在对自己的思考与思路进行“反思”、“校验”、“修订”...最重要的是“升级”。这是本课程的核心。

10．多去看别人的文字，同时自己也要多记录多回顾，这种习惯一旦形成威力将是巨大的。

11．在读书的时候，不仅仅读文字以及文字所阐述的道理，更要注意作者的“思考方式”，作者的“思考方式”与自己“思考方式”的不同，以及若是作者的“思考方式”有可取之处的话，自己的“思考方式”要做出哪些调整？

12．人与人之间技能差异，来自于“刻意锻炼”。而一个人能刻意锻炼，唯一能够仰仗的就是元认知能力。

13．元认知能力的提升，会有效防止抑郁症的发生。

14．元认知能力还是你大脑的“食品质检员”。能帮你筛选出哪些真正有质量，能够帮你提升思维能力的养料。

15．你的财富创造能力取决于你能给别人创造多少真正的价值。

16．元认知能力是一个人可拥有的最重要的能力。

17．元认知能力不仅可以习得，还可以通过刻意训练长期持续发展。

18．我们想要改变的，能够改变的，不是“现在的自己”，而是“将来的自己”。因此，我们有足够的耐心。

二、个人体悟

本周接触到一个新名词“元认知能力”，这是一个比较烧脑的心理学概念，要彻底理解并掌握这个能力确实有难度，看了好几遍文章也是头昏昏的，感觉和思维模式、思考方式有点类似，但又不尽相同。尝试着从更高层次去控制自己的大脑，但是总是不得要领。

自我感觉自己的学习能力还可以，读书速度快，理解能力也比较强，大学时代没有去背知识，而是去训练快速掌握知识的能力，有一点锻炼元认知能力的味道，但是没有有意识地去训练，也没有形成系统的方法论，以至于后来效率并不高。总的来说，自己是个考试型的人才，对各种考试，能快速的掌握，但是在应用到实际中就不行了，缺了学以致用的能力。思维上就是主动吸收接收，但没有多问一个为什么，没有去深究作者的“思考方式”，以及更新自己的“思考方式”。

以前读书很多时候都是囫囵吞枣，直到工作后，偶尔拿起国富论，耐心去读，看亚当斯密提出问题，分析问题，提出对策，才真的理解了他的思想，其实很多经典的书都是如此，不是讲的知识有多深奥，而是作者提供的思考问题的角度和方式值得我们学习，因此才成为经典。所以，光听书或者知道书中内容是不够的，需要去理解作者的思维方式，借此去更新自己的思维方式，从而提升自己的元认知能力。这是一个复杂而长期的过程，是一个艰辛但却幸福的过程。最近在读吴军老师的《见识》，读起来酣畅淋漓，像和一位智者的对话，语言也很朴实，思维也很严谨，思考的方式很值得学习，对我自己的系统升级也是受益良多，决定再读一遍，做好笔记。

《财富自由之路》的学习给我的触动也很大，有幸结实了一群小伙伴，一起每天打卡，交流心得，逼自己每周去做读书笔记，去输出，去思考，和大家沟通，互相映照，也是受益良多。很感谢大家。

三、实践心得

    上周开始学习武志红的心理学课，从心理学的角度去理解问题，对于很多问题有了不一样的看法，我想这个也应该能帮助提高元认知能力。

四、提出问题

1、你所理解的元认知能力是什么？

2、如何提高元认知能力？