身体的任一部位，但凡忽视了，就会滋生病菌，扰你烦心。
年轻时腿脚麻利，从未有远见之明，结果35岁时意外脚扭伤拄拐杖一个月，接着又患甲沟炎拔甲，双重伤害，钻心之痛至今难忘。
那时，工作丢不下，先生背着我上楼梯，才背几天，就累了老腰，后来上小学的女儿搀扶我上下坡，现在也是一走下坡路就立即找扶手。再回首艰难不堪的岁月，竟成为一段珍贵的记忆。
自此，呵护双脚的行动才得以开始。
1. 鞋子篇
甲沟炎后就把时尚的尖头鞋丢弃了，只能把脚的舒适感放第一位，再选择鞋子时，宽松、低跟、大一码是标准。
2. 运动篇
四十岁往后，身体容易扭伤，小腿和脚都易抽筋，那酸痛让人立马跳起尖叫。于是开始做瑜伽，起初练跪坐位时，脚背扭不动，坐不下。10年做下来，脚背弯曲自如，脚趾也灵活打开。
3. 呵护篇
从外到内给双脚以呵护滋养。从煮花椒水到煮艾草泡脚，已是每天晚上我和先生必做的养生项目，不过我又多了一项工作，再用润肤霜和精油涂抹，就这样，本被岁月磨出老茧的双脚竟越来越滋润了。
爱身体的每一个部位，感谢她为我们付出。
爱双脚，得以步行千里，健步如飞。
