#幸福是需要修出来的～每天进步1%～幸福实修08班～04-姜群-富阳#
20170822（65/99）
【幸福三朵玫瑰】
昨日2朵玫瑰，已摘
今日1朵玫瑰
带着儿子去旅行
【幸福实修99天目标】
❈在99天每一天一个小时的时间留给自我提升学习。
❈在99天每一天给家人温暖的拥抱和亲吻。
❈在99天每一天睡前回顾自己的一天，找到一件做过有价值或者有意义的一件事记录下来。
【幸福金句】
#幸福实修#没有人的生命没有创伤，没有人可以改变曾经的发生，重要的是我们如何从创伤中看到正面的价值和意义，力量不用在抱怨指责对抗和逃避上，而是用在连接自己的感受和需求，用在如何让未来更好上。幸福实修引领你如何把创伤变为资源，让你有方向有方法的活出人生的幸福。
【梦境】无
【觉察日记】
觉察：今天开始踏上旅程，带着儿子，来一场亲子游。为了等出发，儿子兴奋了好几天，老妈说他每天都在问“今天是几号啦？22号是今天吗？”他的那种期盼从眼神里就能流露出来。好好带着他旅行，给自己也点个大拇指！
