2020-02-16<你的生命有什么可能> 读书笔记

你的生命有什么可能? ---- 作者:古典 -----功不唐捐,连点成线

人的生命如同水流,奔腾的生命终归静水流深。 幸福不是外求,而是内修而来的。

三种人生策略: 遇见,定位,创造

遇见:这些人是用感觉来判断生活是否是自己想要的,期待能遇见想要的生活。

定位:这些人相信世界上已经有一个最适合自己的人生目标,他们需要做的就是找到并实现它。

先清晰地搞明白自己到底应该要什么,搞明白在那里能获得,然后设定清晰计划,最终一步步达成。

创造:这些人不愿意相信任何一种现成的人生答案,希望自己创造出一个。

修炼—找到一个值得试一试的目标,在路上修炼自己的能力,扩大自己的眼界---- 反复重复过程--明白要什么

当定见形成,能力变强,就没有能阻挡他们创造想哟的自己和生活。

遇见人生,定位人生,创造人生,你是那一种人生玩家?

遇见人生:

好处:随心所欲,潇洒自由。方式痛快,有大把时间来试错,开阔眼界,多种尝试。

风险:遇不见(小概率);搞不定(梦想围观者,无力把握)

定位人生: 测量了解自己,调查社会和职业,给自己做详细的人生规划,找到实现梦想的确切每一步。

优点:需要眼界,计划性,毅力(知道自己是谁,想要什么,制定计划,以惊人毅力达成)

狙击手的瞄准:盯紧靶心,心里测算距离,角度,风向,靶子移动速度,屏住呼吸,瞄准目标,扣机,命中

三岁看老,一命二运三风水,四积阴功五读书(在命运和风水面前,读书和积德都是渣渣)

定位人生:最重要的条件,是你要生活在一个稳定和有序的时代(想清楚自己是怎么的人,想要什么方向)

劣势: 瞄不准 社会变化速度太快;我们在变,这是一个“定不下来的年代”;无限可能

以前的社会像一列慢悠悠喷着蒸汽向前的绿皮火车,今天的社会像坐过山车,你不知道下一个弯道。

个体的力量:如何成为一个让自己喜欢的人?

修炼和创造人生

如果你不知道这个世界和你将要去那里,最好策略是全力炼成一种在哪儿都能活好的能力,有力量和眼界

今天的人生发展不应该像狙击手,而应该更像导弹,先尽快发射出去,适应变化的环境,让自己飞的又快又稳;然后每秒都用激光重新定位目标,调整弹道,最后发现目标,一击必中。

如果把人生比作航海,求遇见的人把命运之舵交给外界,自己回床休息;求定位的人在打开自动巡航抵达目的地之前会有一程安心;而修炼之人则需要站在船长室,时刻把握着命运之舵,对每一种人生的不确定做出快速反应,在狂风暴雨中找到自己的星光

成长,长成为自己的样子

自己的样子:每个人都有能力创造自己的生命意义,并且实现它

成长:是一段漫长,艰险又神奇的经历

在热爱的领域里努力的玩,活出自己最喜欢的人生。

第一: 人生金三角: 在热爱的领域努力地玩

生涯三叶草: 兴趣,能力,价值观

情绪比你会说话:当你读懂了情绪背后的需求,你就能找到自己成长的突破点和方向


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你的三叶草旋转的健康吗?

生涯三叶草:兴趣、能力、价值观;完美的职业特质是兴趣、能力、价值观的交集处。

转动三叶草,掌控自己的人生;转动三叶草,形成“兴趣-能力-价值观”
即:兴-能-价的循环。“兴趣培养为能力,能力兑现为价值,价值强化出兴趣。”

第二: 只要下定决心,任何人都能活得有趣。

你的兴趣从和而来: 心理学认为,兴趣是一种情绪,情绪是人类进化出来的生存工具。

1、兴趣是一种自我技能,是一种自我管理的技能。
2、有趣:当一件事复杂、新奇且不确定时,人们会感到有趣;
愉悦:当一件事情简单、稳定和确定的时候,人们会感到愉悦。
有趣是一种和不确定相关度很高的情绪。
愉悦是一种和确定性相关度很高的情绪。好的生活应该是愉悦又有趣的。
3、好生活=愉悦+有趣
有趣和愉悦的 界限,在于“不确定性”的程度。
兴趣本来的样子是:
那件让你白天痛苦地想、晚上睡不好、早上五点爬起来,一边苦笑着骂娘一边咧着嘴干完的事情。

4、有趣是一种力量
兴趣是最好的老师。兴趣是推动你探索和发现新的世界;兴趣是作为 学习的动力来源。
每个行业的高手都知道各种让无聊的工作变得更有趣的策略。高手在单调的重复中生成,求快不配做高手。

有趣的事情不一定重要,所以学会让重要的事情变得有趣,才是关键。
愉悦与有趣相对于职业发展:
如果是不逾越则需要做减法,找到核心价值降低其他目标进入一个相对简单清晰的职业环境中去。如果是无趣则需要做加法提高一些难度会让自己进入更复杂更不确定的职业环境中。

有趣是一种力量,兴趣是最好的老师。兴趣的第一种功能是推动你探索和发现新的世界,为未来做好能力储备。兴趣的第二个功能是作为学习的动力的来源。

5、如何养大一个兴趣(一):兴趣金字塔
兴趣分为三个级别:直观兴趣(感官兴趣)、自觉兴趣与潜在兴趣(志趣)。
直观兴趣:感官兴趣或感官刺激,外控、不稳定。(好奇、多变而不稳定。)
把兴趣发展为能力。兴趣的三个级别分别是直观兴趣,自觉兴趣与潜在兴趣。
感官兴趣也叫感官刺激,他是外控不稳定的。
自觉兴趣,也叫乐趣,它是感官加上主动认知的兴趣,内控相对稳定。
潜在兴趣又叫志趣,它是由感官加自我认知加上价值激励的兴趣,内控,非常稳定。

6.如何养大一个兴趣?
第一步让自己先沉浸在足够多的感官体验中获得兴趣的第一步动力。
第二步在感官兴趣还没有消退时,尽快掌握更多的知识,使自己的感官兴趣进化到自觉兴趣。
第三步给自己找一个兑换价值的方式,把这个兴趣和你最感兴趣的价值绑定。

7.你为什么活得无趣?
太追求有用,而忽略了有趣。要想在生活中创造不确定性,先要留住生命中的空白;与有趣的人待在一起;读一些无用却有趣的书等。

深陷感官兴趣的泥潭。一个人的注意力资源有限,当你的大部分注意力都陷入感官刺激的泥潭,你也就没有精力发展出那个兴趣金字塔的尖,取而代之的是你把自己发展成为一块板砖,知识面宽宽但是肤浅的可怕。

调出了自己的心流通道。找到自己心里有通道的宽度,斜度以及工作方式。
① 控制好难度。②找到学习阶梯。③理解自己的节奏。
总之,不管生活多平庸,任何人下定决心依然可以活得有趣。


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第三:价值观——做个有定见的人。
1.每个人对生活和自己不满足背后都是每个人成长的需求。理想和现实的差距产生了空洞,这空洞产生了需求。
基因加社会与家庭环境等于自我概念。
自我概念减去现在的自我等于需求。
看到自己的成长空洞,了解这些空洞需要用什么填在有限的资源中,按照什么顺序去填,就是找回自己,理解自己成长为自己的过程。
2.没有人的能力能跑赢欲望,物质也许能带来短暂的快乐,但绝非幸福。
被认同填满的人逐渐成为认同者的绑架对象。
破罐子破摔的回应,虽然暂时能让自己舒服,但是相映的成长的可能性全部被破灭。所以你放弃了成长的痛苦,但也放弃了自己。
3.成长之路总是以痛苦开头,见效不快却带来长久的宁静与内心强大。
成长的过程是失去,痛苦,面对,追寻,重获。
4.脱离他人的认同,置身于真正的孤独,独立完成艰巨的任务。
他们从来不明白,长大在远方。成长从独立开始。
5.每个人都有自己的价值观,既然说服不了,记得彼此尊重。
死亡是人类最好的礼物,当生命有了限度,每个人的价值就会浮现。
6.一个清晰的价值观能让你重新管理你的需求,重新掌控自己的人生。
有了价值观你就找到了成为自己样子的最佳路径。
7.给自己的生活来点定见!
①价值是一种抽象的目标,超越了具体的行动和环境。
②价值观来自于对内心感受的评价,没有对错只有真实与否。当你学会自己认同自己,他人认同也就没有那么重要了。
⑤价值观提供给你内驱力、道德和规则提供约束。
④价值观就是什么是重要的和这些东西之间有什么关系的概念。
决策平衡单(找出什么是重要的):列出两方面所有的优势和劣势,然后对比,做出决策。
所以好的生活不是对不对,而是值不值。
18种常见的生涯价值观:
舒适的生活:一种充足丰富的生活。
平等:机会均等,人们像兄妹一样友好。
振奋的生活:一种新鲜,有趣有活力的生活。
家庭安全:家人的身体、精神安全。
自由:独立与自由的做选择。
健康:身体和心理健康。
内心和谐:没有内在冲突,宁静安详。
成熟的爱:精神和身体的亲密无间。
国家安全:国土与家园不被攻击。
快乐:一种享受和闲暇的生活。
救赎与超越:灵魂被救赎、解脱。
自尊:自我尊重。
成就感:持续的有所成就。
社会认同:社会的认可与尊敬。
真实的友谊:紧密的伙伴关系。
智慧:对生命的成熟洞见。
世界和平:没有战争和争斗的世界。
美丽的世界:自然和艺术的美丽。

一个人,一旦把获得他人的认同放在首位,就等于把永远随着别人的要求来委屈自己作为生命的必然脚本。
8.不做选择往往是最坏的选择。即使生命真的有完美存在,那也是在作出巨大的付出和牺牲之后留下的东西。追求完美意味着你需要照顾的面更多,兼顾更多。
9.当我们迷路了,忘记自己为什么出发的时候,我们每个人都能在丰满或干瘪的现实里面选幸福,找到自己的人生价值。
成功的经历带来成果,失败的经历带来智慧,不管成功与失败都不要丢掉自己的幸福感。
10.我们总是忘记那些最重要的东西,转而去羡慕那些看上去挺好,但其实不是我们核心的东西,所以失去才知道珍惜。怎样随时能帮我们找出自己核心想要的价值呢? ①舍得之乐。找出最重要的,该舍去的懂得舍弃。②平衡,也就是兼顾。③付出,疯狂的付出换回来所有。
所以价值观的冲突解决的路径只有三个:舍得.平衡和付出。即:舍弃不重要的东西,平衡都重要的东西,付出更重要的东西。
11.稳定的价值观系统形成过程:体验,确认,主张,践行,定见。
12.这个世界的普世价值观是公道自在人心;对于公平的诉求深深根植于人类的基因之中。

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第四:能力——走上高手之路。
1.能力全息图是知识,技能与才干。
当我们看到高手能力的全貌,我们会大大的加快自己能力的提升速度,成为顶尖的高手。
能力三核:
知识:知道和理解的东西,广度和深度是评价标准。
技能:能操作和完成的技术,熟练程度是评价标准。
才干:无意识使用的技能,品质和特质。没有评价标准。
能力三核,知识、技能和才干,在任何职业中都缺一不可。
2.练成某领域的高手。
知识的竞争力开始转向阅读量。知识的竞争就升级到技能层面了。技能被反复的操练进一步内化成才干。
才干的核心是:自动,自发,无知,有能。
如果你只是希望通过找到天赋少付出些努力来超车,那么你根本就没有资格谈天赋。
3.练出来的专业能不能浪费?
知识是没有迁移能力的。正所谓隔行如隔山,说的就是知识的差距。
而大部分的职业技能有70%的通用技能和30%的专业技能组成。70%的技能是可以迁移的,就是说是通用的。
才干,职业之间的界限被完全打破,是没有界限的。
如果你每一步都希望听到掌声,那么你也许只能永远在自己舒服的小天地里玩儿。
如果你是一个依靠别人评价而活着的人,你从理想中获得的痛苦远远比快乐要多的多。
即使老板不认真的发工资,未来也会给你认真的发工资的。

9.三种未来职场的核心竞争力。
终生学习的能力。
整合的能力。整合自身的能力是竞争力,整合团队的能力是组织力,整合公司的能力是领导力,整合行业的能力就是改变世界的能力。
翻译能力。把过去的能力和资源转化出来,用到新的事情上。
功不唐捐,连点成线。每个阶段都要全力投入提高能力,遇到新的挑战再重新整合。


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第五 :关于成功这件事
1.一个人的职业发展取决于两样东西内职业生涯发展和外职业生涯发展。
外职业生涯发展意味着从事某种职业的时间,地点,单位,内容,职位,工资等外显因素的发展和变化。特点:跳跃前进和迭代效用。
内职业生涯则意味着从事某种职位时的知识,观念,技能,才干,经验和资源等因素的发展和变化。特点:稳中前行和主要靠前期积累。
外职业生涯修炼犹如翅膀上面的一弧,内职业生涯修炼犹如翅膀的下面有弯,两者合为的生涯才能成功起飞。
2.好东西就是聪明人下的笨功夫,需要多么努力,才能显得毫不费力。
世界上最可怕的两个词,一个叫执着,一个叫认真。认真的人改变自己,执着的人改变命运。
3.职业生涯的内功与外功。
①内职业生涯是外职业生涯的前提,内职业生涯带动外职业生涯。
无论是职业还是商业都是一门先给后得的艺术。
大学生就业的问题很多就出在过于关注外职业生涯,比如说待遇。
即使这个企业不给你机会,你也会像袋子里面的锥子,总有人会给你机会。

4.努力就一定有回报吗?
社会有很多资源稀缺,且分配不公。有一些资源可以通过努力获得。还有一些通过几代人的努力也可以获得。但是有一些是完全无法通过后天的努力来弥补的。
5.贫富有什么来决定?命中注定。偶有一些是靠双手的。
6.机遇、天赋与勤奋是获得巨大财富的必要条件,缺一不可。生死有命,富贵在天。
7.成功可以复制,但是没有办法粘贴;别人的建议总是别人的,主意只能自己生成一个。
我们每一个人都是独特的,有独特的人生意义,有独特的能力天赋和独特的思考方式,对未来有各自不同的期待,有独特的能力和资源,能创造与其他人不同的自己的生活。
从绝望中寻找希望,人生终将辉煌。
定检不诞生于别人的建议之中,而是在自己一次次的试错里。
后悔没试过和后悔做砸了的量级永远不一样,前者让你更懦弱,后者让你更智慧。

成功漏斗模型:成功人士看不见。
第一步,看到趋势。
不要向现在的职业最高点方向走,要向未来的职业方向走;不要做现在能兑换价值的事情,要做未来能兑换价值的事情。
第二步拥有才干与能力。
看到趋势那是势力,而投入趋势才叫眼光。看到趋势还需要拥有参与的能力与才干。你才能成为竞争者,而不是观众。
第三步坚持与机遇。
努力必有收获,小付出小收获,大努力至少定有小成。
成功=眼光+能力+坚持,
巨大的成功=成功+机遇
内职业生涯发展是外职业生涯发展之源。
通过生涯的学习,掌握规划,技能迁移,竞争力组合等手段可以加快成功。
求快,不配做高手。
成功的故事可多听,但别全信,成功的建议要少听,用自己的方式做最好。


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第六:你的生命有什么可能?
1.人生的四种方向,高度,深度,宽度和温度。
①高度:(终极价值)影响力与权力。生涯高度是一个外显的维度,我们可以通过社会地位,财富,收入,名声与权力大小来判断一个人的生涯高度。
②深度:卓越与智慧。
生涯深度指的是人们在思想智慧,艺术与体能上达到的卓越与精进程度。生涯深度往往通过行业内的专业奖项评定。
生涯深度不仅仅意味着科学,只要对某一个领域准备一辈子钻研下去,你就可以从方方面面找到深度。向前看,超越自己。
③宽度:爱与和谐。
高度如爬山,越高位置越少;深度如挖洞越深,知音越少;而宽度需要从山上和洞里走出来,越走越宽,越来越多地与世界联系。
生涯宽度只我们能够打开和做好,人生中多少个不同的人生角色,让他们丰富有互相平衡。
④温度:自由。
生涯温度指我们对生命的热度,我们对生活有多大的热情与激情,能多大程度的活出自己本来的面目。这是最内在的一个维度,是评判标准最个性化的一个维度,也是与幸福相关度最紧密的一个维度。
在更多的领域找到那些能够改变的限制,而接纳那些不能改变的限制我们身处现实的残酷社会的不公平,人生的不平等等,但依然能够找出自己的人生发展方向,活出自己最好的可能。
我们没有必要一辈子只选择一个维度来发展,精力有限,大部分人会找到一个突破点,做到极致,其他平衡就好。
追寻高度的方式是竞争与超越。
追寻深度的方式是修炼与精进。
追寻宽度的方式是尽你的能力接纳支持和爱身边所有的人。
追寻温度的生涯是自燃式的绚丽。
6.不完美才是真人生。不求完美,但求值得。
生涯的能量守恒:某一个维度的巨大成功一定意味着其他维度的下调。
7.惨胜如败的一维度成功;音乐竞技化,难出大师。
8.管理自己的生命质量:
①找到生命的重心;在一个阶段内,总有一个生命维度是改变生命的杠杆,生涯平衡点就在其后面。
②提升自己的生活效能。
高度:职场成功的套路:角度-深度-高度-格局-机遇。
深度:看到高手;找到好对手;刻意练习;专注。
看到高手不等于能超越他,但是如果没有看到就连门都没有。
和平庸的人下一辈子棋,还是庸手。
每一次都挑战自己的黄灯区域的练习被称为刻意练习。
走到高位的往往不是那些懂技术最多的人,而是坚信一项技术慢慢打磨到极致的人。
宽度:找到你的角色重心;保护好软时间;质量比数量更重要;提升爱的能力。
温度:找到至少一种让自己开心的方式;和自己约会;了解积极心理学、身心灵方面的知识。
好的生命:有事做,有人爱,有问题可想,有选择的自由。

第七:做现实的理想主义者。
1.如何解决现实和理想的冲突?
梦想不仅需要一腔热血,更需要冷静的智慧。未来的现实所需要的眼界,资源,能力,格局都可以在当前的现实中找到。所以梦想越美丽,手段就要越现实。梦想越壮阔,规划就要越细致。
2.我们为什么要工作?
职业是通过满足他人需求来实现自我的社会交换方式。
一份完美的工作应该包括三部分,让我能生存,让我被认同和被尊敬,同时在其中实现自我和社会的价值。
职业生涯的三条线是生存线,职业发展线,事业发展线。
职业发展路径:上升-维持-衰退。
需要注意的是,一旦人们把工作当成生存工具,他们一定会顺带把工作中的自己也当成工具。
3.追寻工作的意义。
我们期待工作能激发我们的热情与好奇,能发挥我们的天父能实现我们内心的价值,让我们在热爱的领域努力的玩,让世界因为我们的存在而有些不同。

生涯发展三阶段:生存期,发展期,自我实现期。
事业发展的路径:探索-投入-建立-进入;每一个人都有职业线,但不一定都有事业线。

职业发展的三阶段具体:
生存期:主要任务是生存求职以能力为导向。
发展期:主要任务是在现实中获取更多的能力和资源,扩大视野,更深入的了解自己,为自我实现做准备。
自我实现期:职业自由点之后,主要任务是全力奔向自己的天命。

4.理解职业人发展规律的公司,懂得提前为他们的员工设计自我实现的路径,实现个人与社会的双赢。
30岁以后,我们的体能开始下降,努力不会成为核心竞争力,只能通过经验胜过年轻人,通过才干和资源胜过同龄人,通过聚焦来我更强者。
发展好当前的职业生涯是自我实现的重要手段。
每一个人都可以成为自己的传奇,只要你努力,机敏,坚持,而且敢于放弃。
不管能力有多大,企业往往只选择那些认真对待自己工作的人,这本身是一种最重要的能力;进入行业内的第一平台并展示自己;如何对待错误比错误本身更加重要。

如果中学生们能尽早的发现自己未来的天赋与才干,也许每个人都可以更快地走过生存期,在毕业前走到职业自由点开始自己的事业期。
大部分的人从来没有真正走出过生存期。
自由=能力-欲望。超越能力的欲望都会给理想带上锁链。

理想的现实主义者四法则:
1、自我实现是一个渐进的过程,要走过生存、发展和实现三个阶段。
2、发展好当下的职业是自我实现的重要手段。
3、控制欲望也是自我实现的重要手段。
4、世界上没有现成的梦想,如果想要自己创造一个。

7.如何找到自己的事业线?
事业应该是在热爱的领域努力的玩,同时满足兴趣、能力和价值观符合你的生涯需求。
1) 资格转行或创业的人:有大量跨公司或行业资源的人,财务自由的人,梦想家。
2) 用业余时间来做,并不作为主业,却在专业水平方面达到了职业水平的人。
需要个人技艺,但是不需要团队合作的职业:如音乐艺术,文学心理,职业咨询,色彩健身,瑜伽教练,户外等方面。网站站长,人博客,淘宝店长等,这些不需要固定上班时间也能完成的职业。
3) 工作中找回真爱(爱上自己的工作)

只愿你曾经被这个世界温柔以待;人生无处不“三阶段″,生存,发展,自我实现。

最后:写给……你。
1.如果你必须面对一个苦难,那么你一定拥有了改变这个苦难的资源。
对任何一个苦难,我们有能力,有态度,也有意义,每个人都能完成对苦难的修炼。
发现自己,创造自己,找到自己存在的意义。
职业规划强调预先规划躲避风险和苦难,让自己更快成功,但是这种规划往往只有三到五年的效度,一旦环境改变则需要重新调整。

2.比愤怒更好的态度是善待自己。爱自己,给自己创造机会。如果世界不给你机会,你要加倍地给自己机会。
如果这个世界无法温柔地善待你,你一定要记得温柔的善待自己。
不再愤怒,做自己,帮身边人,改善世界。


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