有个中医说，冬天不能运动，运动员为什么那么多伤病，就是因为运动。
很多中医说，冬天不能激烈运动，微微出汗就可以。
他们为什么有这些高论呢。
我们首先看运动的结果。
实际上人们认为，生命在于运动。
为什么呢？
运动让人劳累，让人身体发热，事后长力气。
力气就是能量，所以运动让人健康。健康就长寿，就有生命。
中医为什么那样说呢？
因为是他们四季养生；春生夏长秋收冬藏。
中医认为，自然界春天一阳生，天暖和了，万物生长，人的阳气也生出来。夏天更热长阳气，人的阳气也就跟着长，冬天寒冷，天把阳气收藏了，人也把自己的阳气收藏了。
运动生阳气，冬天是藏阳气的季节，与中医理论相反，那怎么行。激烈运动热的更厉害，身体阳气长的更多，所以激烈运动更不行。运动就出汗，热量发散就是伤阳。出汗后，汗就蒸发了，岂不是身体失去了热量，失去热量就是伤阳。所以冬天不能运动。
这就是中医的高论。
中医不知道出汗是身体的自我保护。身体热了，出汗让身体凉快。
两千年前的原始人怎么能知道这些道理，中医就是鹦鹉学舌。
另外，中医不知道，运动员的运动与普通人的体育锻炼有区别。普通人怎么运动也不会像运动员那样玩命。
中医是把人当成动植物了。
其实，动物是被迫冬眠。植物是被冻死，都不是自己愿意的。
谁也不会，天热了，自己再生长 热量让自己更热。天冷了，就收藏阳气，让自己更冷。
中医才有这样的高论。
结论；冬天为什么不宜运动
中医认为；1，运动生长阳气，与中医理论相反。2，运动出汗伤阳。
所以，冬天运动不好。
这就是中医高论。
几千年前的古人这样的认识，现代中医也这样认识，你是不是也这样认识。
