简书3周年452篇文章养成的良好习惯：
1，写作的习惯。
通过写作80万字，翻看自己写的文章，为自己而写，同时分享。
2，读书的习惯。
看过一本好书，然后写阅读心得，等于再一次深刻挖掘。
3，记录心动时刻。
生活当中，有许多值得记忆的时刻，用笔记录下来，再翻看可以重温那份感动。
4，幸福的习惯。
写作的文章中，有许多涉及积极心理学。通过写作这些阳光心态，也是照亮自己心情的过程。
5，关注生命内在的习惯。
一部分文章涉及身体健康和生命科学，通过追踪最前沿的科研成果，寻求生命系统健康的真谛。
6，健康饮食的习惯。
关注健康饮食，关于身体需要的维生素和矿物质，养成膳食平衡的理念，并且已经养成日常按照膳食指南检查自己饮食的习惯。
7，大声朗读书籍的习惯。
2017跟一位朋友学习到了读书大声朗诵的好处，通过读英文书、古典书籍，声情并茂，也是一种相当不错的体验。
8，心在当下的习惯。
年过50，经历比较丰富，事情杂乱繁多。如何把眼前的事情做好？如何眼前的事情与自己的长远目标能够联系起来？这是一个不断修炼的过程，mindfulness,心在当下，体验当下的美好。
9，知行合一的习惯。
古人讲知易行难，说的是大道至简，圣人都把道理说透了，俗人只要照做就行了。带来的结果就是儒教一统天下，本本主义，圣人教条，不知五谷。百无一用是书生，除了会读书教书，一无所长。遇到乱世，更是手无缚鸡之力，受尽世态炎凉。
孙中山讲知难行易，行在知先，讲究注重行动力，执行力。是针对当时乱世的救世之法。
实际上，知易行难和知难行易，是事物实践与真知的两个方面，是辩证统一，王阳明提出知行合一就是统一。是知了便开始行动，在实践中检验知识，让知识变成自己的知识如影随形，然后不断螺旋上升，提高自己的认知。
10，人生旅程的透视感。
人生都是过客，走的都是一条从生到死的单行线。有了这种人生的透视感，就需要有惜时如金的理念，珍惜当下的每一刻。
有了这种透视感，还需要知道人生的阶段性，哪个人生阶段做哪个阶段的事情，阶段错过不再来。古人说：好花堪折直须折，莫待无花空折枝。
