昨天休息，因为听同事说上次去滑雪了玩的很开心，一直也从没有去体验过滑雪，于是昨天去和同事去滑雪了。

        因为是初学者，有的同事之前请过教练，我没有请教练，靠自己摸索，刚开始在平地上滑雪，滑的还可以，于是就有一个大胆的想法，就想有一个中级难度的赛道，坡度比较陡，虽然知道自己可能会摔，但自己也去尝试了，同事一直劝不要去。但我想无论成功与否，勇敢的走出第一步总是一种进步，于是我就去了。最后结果是连一支手杖都扔了，最后那只手杖是请教练员帮忙捡回来的。

      看着那些教练还有滑雪爱好者他们滑的特别好，就感觉特别简单，其实不是这样的，每一项技能都不是速成的，都是经过了专业的训练，加上千百次的练习才表现的出现在的精湛。正如老话说得好：台下十年功，台上一分钟。

        这让我想到了《刻意练习》那本书，就是任何一项技能，只要满足刻意练习都可以习得，有目的的练习包含四个特点：具有特定明确的目标，专注，包含反馈，走出舒适区。