"因为不知道自‌己要什‌么，然后看‌看别人，他有我没‌有，就焦‌虑了。

一‌个知道自己要什么的人，他要的一定是符合自己性情，秉性的，追求这些东‌西，他才会平静，从‌容。"

常活在竞争中，没有时间向内在探索自己的需求，所以时常陷入焦虑之中；而对于手头的事情又过于期待短期内就有一定的成效，所以时常陷入压力之中。

昨晚和冰总一起吃饭，也算是了解了另外一种生活的方式，就像老爸一样，不一定要对每一件事都期待一开始就在自己的规划之中，也不要过于忧虑和急功近利，很多事情耐下心来，一点点完成，才会一个个地完成自己的小目标。

时常想想自己已经拥有和达成的，而不是一直做一个不知疲倦的追逐机器，在一个围城里向往另一个围城，才有机会获得真正的快乐。

少操心，规律作息，做个快乐的人。