在《好好学习》这本书中，作者提到，过去，如果作者做一件事情没有结果，他会认为这件事情没用。而这一次，他做出一个全新的假设：反思日记一定是有用的，只是他没有做到。
这个假设的重要改变在于，过去，他把责任归因于外部——事情是不对的，自己本身是没问题的；而这次，他把问题归因于自己——事情是没错的，是自己的方法有问题，即自己的执行有问题。
这个假设的改变极其重要，它成为作者日后遇到问题进行思考的基准模型。
漫步人生时间管理课程里面讲到，在践行番茄工作法的过程中，有许多人的注意力很不容易集中起来，因此便会认为番茄种不适合他。因为他觉得自己好不容易集中起来，开始专注做一件事时，番茄钟结束的铃声却响了，结果反而打岔了刚刚集中起来的注意力，许多人因此而放弃了番茄工作法。
事实上，只要照着番茄工作法的操作原则和操作要领，经过一段时间的练习，渐渐地就会发现，这个扭起番茄钟的动作加上一个声音，能够迅速集中人的注意力，而滴答声能够有力的维持人的专注力。番茄钟结束的时候，也会有一个特定的铃声，而这个铃声，好像拔开了一个皮球的气塞，这个皮球立刻就泄气了，当听到了这个特定的结束铃声，人应该很配合的将自己的专注神经松开，然后像一个泄气的皮球，瘫倒在椅子上或是床上。全身放松进入休息模式。
不管是反思日记、番茄工作法还是其它的学习方法、育儿方法能否最终产生效果，关键在于自己的执行情况。
有的人看到一个方法的学习方法或者育儿妙招，好像哥伦布发现了美洲新大陆一样兴奋，这个方法太好了，我要学以致用，把这个方法付诸实施；结果发现，使用几天后没啥效果，索性放弃，寻找下一个方法，就像狗熊掰棒子一样，掰一个扔一个，把自己宝贵的精力都花在学习各种各样的招数方法上面。
持续运用一个方法，刻意的训练，不断的尝试，反思自己在运用过程中存在的问题和薄弱环节加以改进，直到这个方法在自己身上产生效果为止的人少之又少。
因为绝大多数人都是三分钟热度，真正好学愿意思考的人少之又少。美团的创始人王兴说，人为了逃避真正的思考愿意做一切事情。
很多人的学习属于凑热闹盲目跟风的学习，到处学各种各样的招数和秘诀，期待找到一招致胜的法宝。事实上，这个世界上根本没有捷径，如果有唯一一条捷径的话，那就是勤奋+持续专注投入。
从最近三年持续学习的经历来看，只要是持续坚持下来的方法，都产生了不错的学习效果。
神奇的137读经法：从2014年10月份，我和4岁的孩子开始运用137读经法亲子诵读国学经典，每天读三样国学经典，每样读10分钟左右，循环一周换新的内容，刚刚开始的时候，孩子也不是很愿意读，读着读着就跑到一边去了，但我们始终在坚持按这个方法诵读国学经典，现在每日按137方法诵读国学经典成为我们像吃饭睡觉一样的习惯，不管在家里还是外出旅游、串亲戚，我们都坚持用这个方法诵读国学经典，一分耕耘一分收获，种瓜得瓜，种豆得豆，不到7岁的儿子把20多本国学经典读完了7遍，基本实现自主阅读。
分享利他法和公众承诺法：去年，听易晓能时间管理100讲的时候，叶武滨老师提到教会别人是最好的学习方法。当时我想我自己都没有学会，哪里有能力去教会别人。其实教别人不一定是面对面地授课，手把手地现场演示，分享就是一个不错的教会他人的方法。要想通过分享去教会别人，最简便的方法就是自己写作分享输出。
今年，当我听到神之业老师在漫步人生时间管理课程的第40讲提到的日记小白培养写日志的三大原则七大守则中再次提到分享利他法和公众承诺法，这个时候我正在培养自己每日写作的微习惯，想到了把自己写作微习惯的培养和分享利他、公众承诺有机结合起来，从6月21日开始，我把每天的写作输出内容链接作为睡前断网的固定程序分享到听友会和朋友圈，从刚开始的寥寥几个人阅读，到现在每天文章固定两百人左右阅读，甚至也有阅读量上千的文章，打赏收入累积达343.46元。
这不但让自己对漫步人生课程的学习更加深入扎实，而且让我做到了简书写作日更，获得了持续不断的写作能力。
更难能可贵的是，让我的领导和同事们多了一个了解我的平台，领导给予打赏支持，同事见面经常夸奖我是才女，热爱学习，能坚持有毅力。
我知道自己目前只是一名写作小白，文笔还很生硬，逻辑也不够严谨，但我写的内容都是自己的践行心得，成长反思，这对我来说就是一笔宝贵的财富。
说日志的方法让儿子养成了每天写日志的习惯：从6月12日开始，我开始训练宝贝每天说日志的习惯。刚开始的时候，宝贝有时候不知道说什么，我就告诉宝贝，你哪怕只说一句话就算完成了这篇日志，比如你说今天我没有啥可说的或者今天我很累，这样就算完成目标了。慢慢的，宝贝日志内容越来越丰富，刚开始的没啥可说的，现在针对某一个点说上一两百字已经完全没有问题，前天晚上，宝贝详细说了自己在实验室观察到的各种各样的动物标本，说了200多字。昨天晚上，母子俩种植食虫草之后，宝贝把食虫草的种植过程详细描述出来，知道了如何围绕一个小点展开说明，进步非常明显。试想，如果采取的是三天打鱼两天晒网，今天说一篇明天不说了，怎么可能有明显的进步呢？
习惯的养成需要经过强化固化优化三个阶段，其实这也是一个方法效果逐渐显现的过程。
万事开头难，从不熟练到熟练，从没有效果到效果逐渐显现，这是必经阶段，谁也无法绕开。唯物辩证法也告诉我们，事物的发展都是在循环往复的过程中逐渐攀升的。
荀子曰，千里之行，始于足下。故不积跬步，无以至千里；不积小流，无以成江海。骐骥一跃，不能十步；弩马十驾，功在不舍。锲而舍之，朽木不折；锲而不舍，金石可镂。蚓无爪牙之利，筋骨之强，上食埃土，下饮黄泉，用心一也。蟹六跪而二螯，非蛇鳝之穴无可寄托者，用心躁也。
由此可见，持续专注、用心专一才是取得成功的王道。
正所谓，烂开始，好发展，好结果。只要持续不断的专注耕耘，总有一天能达到自己想要的结果。前提是中途不要下车，不要换乘，改变路线。
我是高度自律热爱思考的娟娟。如果你喜欢我的文字，希望你能点个赞❤或者关注下再走！感恩亲的捧场！
