情绪粒度对人的影响有多大

可以说，一个人具有的情绪颗粒度的大小决定了他会活在一个怎样的世界里，包括：如何感知世界，感知世界后又会如何采取行动，这些采取的行动又会怎样影响他的感知，这样一系列的过程。

甚至可以说，情绪颗粒度不同的个体，很有可能不是活在一个世界里，至少不是活在一个次元里。

很多时候，人们沟通时发现是鸡同鸭讲，驴头不对马嘴，往往也可能是因为沟通的两个人情绪颗粒度差别太大，本身使用的就是差别太大的两套体系。

说了这么多情绪颗粒度的威力，有必要来正式介绍一下情绪颗粒度了。

1  情绪粒度的大小，影响着我们处理情绪和问题

情绪粒度，它是一种“分辨、定义情绪的能力”。

既然被描述成“颗粒”，自然就会有颗粒度大、颗粒度小的区分。

颗粒度大指的是感知情绪和情感时比较粗线条，对情绪的描述和感知会稍显笼统，他们对情绪的描述相对可能更空泛，像一种弥漫着的未做更细致区分的状态；

而情绪颗粒度小的个体相对来说，就是对情绪的感知和感受会更加的精细，确切，甚至对很多细微的差异都能感知察觉到，并能表达出来。