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#180天学习成长打卡day22#
学习内容： 接纳失败
学习心得：
一，失败是一种情绪感冒。
二，失败带来的伤害：
1,自我效能降低，会因为失败让自己看低自己，否定自己。自尊也会降低。
2,习得性无助。绝望也是习得性无助，自己不在挣扎。
三，如何解决这种情绪？
1.看见。别人并没有那么在乎你失败。是你自己看别人。人发生了改变。
2,接纳。失败了就失败了。伤心难过就伤心难过。从哪里跌倒就在哪里多躺一会儿，多在乎一下自己。给自己积攒力量。
接纳失败
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