今天是早起的第四天，今天起床每那么痛苦了，身体正在逐步习惯早起的生物钟，渐入佳境。
复盘了一下前3天的状态，还是有需要改进的地方。
1、没有规划好晨间习惯，没有节省时间，安排好起床顺序，导致在很多地方浪费了时间，好多该完成的任务都没有完成，非常低效。养成记录时间的习惯，每个时间段做了些什么，然后调整规划好习惯，这样就可以每天例行公事，节省时间，开启主要的学习工作。
2、拖延症，每次学习的时候总忍不住看手机，要么学着学着开始分心，动动这个动动那个。每次开启主线任务的时候把手机收起来，调整飞行模式放在开不见的地方。
3、调整发布小红书的时间。之前把发布内容放在睡前，但发现内容的制作没有那么简单，图片和文案是非常耗时的，这就导致收缩了睡觉时间，本来想早睡早起，结果变成了晚睡早起，把日夜颠倒变成了睡眠不足。所以决定把发布内容调整在晚饭后，这样有充足的时间洗漱和睡前阅读。
另外，我非常喜欢晨间写作，这个习惯带给我许多灵感。
