时间过得真快！从17年12月2号到今天就已经过了20天了，这就标志咱们拆书帮重庆第八期RIA训练营结束了，明天就是学员结业大会了，一路走来感触颇多啊！
首先是幸运。感觉一直都很幸运。
在一年前，我很幸运自己不小心读到了赵周老师的《这样读书就够了》，学习了RIA拆书法，也了解到了有拆书帮这么个组织。
更幸运的是在16年12月5日加入了咱们群组织，16年12月8日第一次体验了线下拆书，让我和拆书帮深深结缘了。最幸运的是在17年11月14日抢先报名第八期RIA训练，在12月2日进行了一天的封闭式RIA集训，让我明白了什么才叫真正的RIA拆书法。
其实最最幸运的是这过去的20天，从第一天的小六老师、艳艳老师和加一舵主的RIA技能点培训，到后面班主任小煤球老师和十三老师逐字逐句的细心指导，同时在全营同学的相互鼓励下顺利完成20拆作业，成功获得入会资格。所以感谢所有的老师们，你们辛苦了，谢谢你们！
第二是感动。咱们拆书帮重庆分舵就像一个大家庭，很温暖！
老师前辈们可以说是呕心沥血，不求回报地帮助我们点评作业，让我们快速扎实的练习RIA拆书技能。
特别是我的作业导师十三老师，刚好为我点评了13拆作业，每篇作业点评的都非常认真和仔细，每次点评都是一字一字手打上去的，并且都在300左右，给出了鼓励，也给出了提升点注意事项，真是辛苦十三老师了！
正是在十三老师的细心指导，我快速的掌握了RIA拆书的技能点，也帮助我在12月19日顺利完成了20篇作业！所以我很感动，感谢十三老师的一路陪伴，谢谢你十三老师！
第三是成长。在咱们所有老师们无私分享和帮助下我获得了成长。
成长了拆书技能，明白了RIA各环节的要点。加一老师说：R环节片段选择是最难的，但是不要怕记住3点：有how、2页纸、2分钟读完就好。艳艳老师说：I环节也不简单，有4点：what、范围、why和how。小六老师说：A有两个A1和A2，A1是关联经验、A2是应用新知。十三老师说：加油哦，你做很不错，要注意的是R片段的步骤现阶段只要有清晰的步骤就好，暂时不要大步骤套有小步骤；I环节难点在范围，需要深度思考方法的适用边界，关键在HOW一定要用自己的语言简单明了的表述；而A1环节需要最近的经验才更为鲜活，并且要用故事手法叙述更加生动，A2的关键在于一定要是一个具体的计划，符合SMART原则。
也成长了精力管理能力。从精力公式帮助我们管理精力的增加与消耗平衡开始，到先素稀的健康吃饭，再到3步减压、二八原则、幸福点日记、释放心灵的“窗户表”、情绪ABC法则、结构4问法、强化心理韧性4步法等等，从体能、情感、思维和意志4个方面全面提升了我的精力管理能力。
总的来说，这次训练营是一种奇特学习旅程。整个过程享受并折磨着，“痛”并快乐着！感谢我幸运的选择，感谢老师们的一路陪伴，也感谢这些奇特的体验带来了不一样的成长！谢谢所有相伴老师们和同学们！
