【客观事实】
娃做功课三心二意，拖沓懒散
【这件事情发生以后我的感受】
失望，气愤，难过
【我怎么会有这样的感受】
我期待孩子是个珍惜时光、自觉严谨的娃
我期待孩子有好的行为习惯、思维习惯
我期待孩子省心，我能专注做自己的工作
我期待所有人和睦相处，相互增上，珍惜缘分
【这个代表我可能有什么样的潜藏信念】
人人都应该是完美的
【这个信念在生活中有什么影响】
只见树木，不见森林
【这个信念是怎么形成的】
不知道
【如果保有这个信念对未来有什么影响】
关注不到人性的需求
【如何处理这个信念？如果不想保有怎么调整】
降低期待，转化为欣赏和阶段性目标
信念翻转
人人都应该是完美的
Q：这是真的吗？
A：是
Q：在任何情况下，百分百是真的吗？
A：不是，没成佛之前都是有漏的
Q：如果是真的你会怎么做？
A：修行
Q：如果不是真的你会怎么做？
A：打开心量，接纳不完美
【经由你认为...你可能在逃避什么】
逃避面对现实
【经由你认为...你获得了什么礼物】
皈依之处
