郑重声明：原创文章，文责自负。

这个方法，让我在大学时每年拿奖学金，最后成为优秀毕业生；毕业那年做的会计工作，半年工资从3500涨到6000，帮助我无痛切换行业……

这个独门的方法总共有6个步骤，有一个小循环，故我将此命名为“666循环法”。不管是看书、看电影、听别人说话等你认为有价值的东西，都能像榨甘蔗汁一样一滴不剩。学习就应当学以致用，现在我将我的独门方法毫无保分享给你~

“666循环法”主要有以下几个步骤，记得点赞收藏哦~

第一步：输入

通过阅读、看纪录片、看电影、旅行等任何你喜欢的形式获取你认为有价值的、或者颠覆你认知的内容

举个栗子：

当你看电影，看到影片中小男孩因为打碎了餐盘，妈妈辛苦了一早上做出来的食物也不能吃了，小男孩非常愧疚并且害怕妈妈骂他。但男孩妈妈第一时间过来抱了抱男孩安抚好他的情绪。随后，妈妈问男孩发生了什么，为什么打碎了餐盘，问他现在感觉怎么样，最后问他那该怎么办，并对男孩做出了肯定。男孩开心地抱了抱妈妈就去收拾场面了。

第二步：联系

将输入的内容跟自己的生活联系起来，对比别人的做法和自己的做法，琢磨一下自己有没有可以改进、优化的地方

举个栗子：

当看到男孩妈妈非但没有骂他，反而一步一步引导他发现并分析问题，表达感受，然后为自己的行为负责。看到这里，你想到了自己面对这样的场面，第一时间就是生气破口大骂孩子：“你怎么那么不小心！你不知道妈妈做了好久才做好的吗……”最后搞了母子俩都气鼓鼓的非常不开心，两人为了这小事出现了矛盾。你越想越觉得自己这样的行为不利于母子俩的感情，想想还是需要作出一些改变的。

第三步：重评

先复盘，即分析自己是怎么做的，结果是什么，别人又是怎样做的，有什么结果，然后重新评估自己的行为，析出改变自己的方法论，列出详细应对步骤

举个栗子：

别人控制好情绪好好说话，最后两个都开开心心，并且小男孩还懂得为自己的行为负责。你想了一下，你第一时间是指责，然后表达自己的愤怒，最后搞砸了关系还自己去收拾场面。于是你分析出了应对步骤：第一步首先是抱抱孩子，安抚好孩子情绪，第二步才问他发生了什么事情，然后引导他分析原因，让他表达自己的感受，进而引导他想办法为自己的行为负责。

第四步：执行

根据第四步方法论，自己在家刻意练习一下，当遇到同样的问题时，有意识地使用该方法

举个栗子：

遇到孩子做了一些本让你愤怒的事情，比如一整天都在玩游戏不做作业，比如一回家书包一丢鞋子袜子乱扔等，但因为你察觉到了自己的行为，所以你有意识的跟着应对步骤去做。

第五步：检验

当类似事件发生后，复盘一下自己有没有按照方法论的应对步骤去执行，检验自己是否已经从认知上做出了改变

举个栗子：

虽然你已经有了应对步骤，但一开始难免因为习惯，所以你突然发火说了很大声的话，后面因为意识到这个问题了，你又转变态度好好跟孩子讲话。

第六步：修正

通过检验和复盘发现自己的漏洞，当触发到类似事件，再进行一点一点地修正自己的行为

举个栗子：

经过这件事情，你细细地想了一下，发现自己在最开始怒气还是会上来。你又再一次地回顾当时你做好的应对方法，给自己立了个flag，下一次遇到类似的问题，你先收回自己的怒气，抱抱孩子安抚好他的情绪。

我们习以为常的行为、认知、思维等都很难一下子就改变，所以当我们不断修正自己的行为时，也会不断重评自己，进而进入“修正-重评-执行-检验-修正”这一循环。

正所谓熟能生巧，当这个“666循环法”已经用得得心应手后，你看到有价值的，需要刷新自己的时候，你可以立马将知识用起来，如鱼得水一样。