记录

我很少把反思总结写出来，一般都是睡前想一想。有时候想一想，不会有记忆，不会有改变，就不会有大的进步。

从今以后写出来，效果就不一样。会看到变化会看到进步。

D1记录周末带孩子的生活

D2记录孩子上学的生活

D3D4D5……

此后从人生的最主要的三个方面记录提炼反思

001生活第一位不多说。

002学习需要不断学习自我完善自我提高

003 工作，

从直销淘宝兼职猎头等机会中选择现在的一份工作，利用自己的专业优势，对接皮研所就诊服务和邮寄产品服务。线上线下推广自己的服务产品。目前线下因为自己的行动力不足搁浅。

提炼

这样经过一个星期的记录，生活更加可视化，可触摸到。以前是模糊不清，有时会迷失方向。

通过一周的反思。现在更加明确自己的优势，自己的生活，自己的学习力和行动力。

记录反思真的很有必要。

感谢虚舟老师提供的平台！！！

在第一期极致践行大会上，我看前方发来的报道。当时就对虚舟老师的记录提炼反思三角印象深刻。符合我的思维模式。

后来在读书营主动链接虚舟老师！……

后来就来到老师的反思训练营。

现在信息化的社会，我们都患有信息肥胖症。

不要每个老师都去学习都去跟随。没有那么多时间精力。最后发现自己身疲力尽。

根据自己的特性。关键是找到自己同频的老师，经过老师的带领，自我挖掘潜力。把优势最大化，可视化，最好能变现。

001学习目标可视化具体化

002最有效的是即刻行动