睡眠障碍

3月28日晚上是瑜伽会员课，可去可不去。白天在办公室楼层听到熟悉的特有的说话声音，那个让我爱之深恨之切的前夫出现。本来想避而走之，但想给他难堪。于是折回去在众领导面前跟他谈孩子保险缴费的事，虽然感觉他落荒而逃。但中午我还是因为他而胡思乱想没睡着。这个情绪延续到了晚上。本以为跟同事饭后聊天可以释放情绪了，但还是无法释怀。这个情绪延续到了凌晨三点才迷糊睡着。早上却早早就醒了。