男：尊敬的各位教练

女：亲爱的各位同学

合：大家早上好!

女：欢迎来到时间管理天使班空中加油站，在这里正在进行的是我们天使28班第七次周检视会，我是会议的主持人高保川，来自第6组。

男：我是会议的主持人臧永忠，同样来自第6组。

女: 咦，永忠，你爱运动吗？

男:不爱

女：不爱?没有搞错吧，亏你还是易效能的男学员?

男:那是以前不爱，现在开始爱了

女:希望你不是恋爱，考你一下，叶武滨老师在《时间管理100讲》里给我们讲了运动的3个重要作用，你记得是什么吗？

男：当然记得，第1，健康；第2，改善拖延症; 第3让心跳加速，分泌出神秘的物质。我告诉你，小川，我现在心跳就在加速，而且速度非常快!

女:哈哈，我知道，永忠你那是紧张的

男:小川，因为学习易效能，了解了运动的作用，自己也开始了践行，从而逐渐爱上了运动。

女：没错，我们今天会议的主题就是《运动》

男：接下来呀，由我给大家介绍今天会议的工作人员。时间大臣徐小凤、记录大臣郭雅丽、排麦大臣李馨、文字推送叶海玲、录音大臣王一伊。小川，会议流程是怎样的呢?

女：会议的流程分为五项。

一、主持人开场介绍（3分钟）

二、副班长-唐远平总结上周班级情况及下周计划（3分钟）

三、嘉宾主题分享，嘉宾分别是李灿教练、华华教练、汤晓春班主任，还有一位特别嘉宾（各10分钟，共40分钟）

四、嘉宾答疑互动(10分钟）

五、主持人总结（2分钟）

男：当大家听到时间大臣，响起第一段音乐的时候，表示发言时间还剩30s（时间大臣配合），响起第二段音乐的时候，代表发言时间结束啦（时间大臣配合）。

女：大家都了解了吧，那我们进入第二个环节，请班长代表总结上周班级情况及下周计划，有请副班长唐远平

班长发言：。。。。。。

男：从副班长的总结中，可以知道我们上个星期的总体成绩是挺不错的，比如1、2、5、6、9、11就非常好，要再接再厉哟，第8组需要加油喔，不要气馁，相信你们只要认真努力践行易效能，就一定能赢。

女： 享受运动的孤独；挑战自己的极限；发泄自我的情感；领略美丽的景色。让我们一起来听李灿教练分享他是如何从零基础完成马拉松的。大家准备好小板凳了吗，有请李灿教练，让我们掌声响起来，

李灿教练分享：。。。。。。

男：感谢李灿教练的分享，掌声在哪里! 是的，获胜的关键不在于瞬间的爆发，而在于方法以及途中的坚持。让我们一起加油。

女： 若要身体健，天天来锻炼。大道极简，站桩也能起到非常好的锻炼效果。接下来我们将会走近站桩，有请华华教练为我们分享《神奇的站桩》，大家鲜花刷起来

华华教练分享：。。。。。。

男：感谢华华教练为我们带来新鲜的神奇的健身方式. 掌声响起来! 大家都心动了吗?心动不如行动，动起来吧!

女： 接下来的这位重量级嘉宾，我可要好好跟大家介绍一下了。他是畅销书《像恋爱一样去跑步》的作者，是亚瑟士签约教练，是易效能跑步总教练，相信大家已经猜出来了，他就是我们拥有五千万粉丝的超级铁人吴栋老师。有请吴栋老师为我们授课，大家掌声、鲜花刷起来

吴栋老师：。。。。。。

男：感谢吴栋老师精彩的演讲，鲜花满天飞，掌声, 欢呼声在哪里! 今天这里听课的同学都非常幸运! 相信大家都获益匪浅吧。大家想不想来一场和美女的恋爱呢？大家不要误解，这个美女就是跑步，和跑步恋爱吧，你会爱上她的。

女：接下来的这位嘉宾将会为我们分享一项特殊的运动-大脑的运动，学名称冥想。大家知道什么是冥想吗，如何冥想呢？有请汤晓春教练为我们分享，大家666刷起来

汤晓春教练分享。。。。。。

男：感谢晓春教练的精彩分享! 掌声欢呼声响起来! 相信我们很多小伙伴已经接触过冥想了，那么冥想的效果是不是非常好呢，如果不是很好的话，我们是不是根据晓春教练的分享做一些改善呢？祝愿大家通过冥想，遇见美好的自己。

再次感谢吴栋老师的精彩授课，感谢李灿教练、华华教练、晓春教练的分享。

女：接下来我们进入第四个环节，嘉宾答疑互动环节。请我们有问题的同学上麦提问，如果不方便上麦的同学可以在文字区输入。

同学提问（某某同学的问题是）：

男：哪位教练来解答一下这个问题，有请教练上麦

。。。。。。

女：感谢教练们为大家答疑解惑，相信大家都记在心里了吧，知道了，行动了，我们就收获了。

女：最后我来对今天的会议作一个总结。今天的会议主要围绕运动展开，运动可以强健我们的身体，可以提高我们的效率。首先感恩吴栋老师的到来，感恩李灿教练、华华教练、晓春班主任为我们作分享。喜欢跑步健身的人很多，但天天跑步的人不多;拥有梦想的人很多，但坚持梦想的人不多。像吴栋老师所说的，«像恋爱一样去跑步»，并永远爱上她。好了，今天的会议到此结束，感恩大家的参与。再见了大家。有跑步计划的同学可以开始了啊，有想要继续交流的小伙伴可以留在yy上自由分享。