第六章 请求饶恕
温习——道歉的五种语言
表达歉意——说“对不起！”
承认过错——说“我错了！”
弥补过失——拿出行动！
真诚悔改——说“我不会再那样了！”
请求饶恕——说“请原谅！”
请求饶恕——说“请原谅”
1. “请原谅”意味着什么
请求原谅表明真心希望与受伤害者的关系完全恢复。
请求原谅说明意识到自己做错了事情，有意或无意间冒犯了对方。
请求原谅表明你愿意把你们的关系如何发展交给那个被冒犯的人来决定。
2.为什么请求饶恕这么难
（1）害怕失去控制
饶恕的主动权在对方手里，你可能遭到拒绝。
对一些人来说，交出控制权是件很难接受的事情。尤其是控制欲强的人。
（2）害怕被拒绝
怕被拒绝，甚至无法容忍被拒绝。这是很难请求别人原谅的一个原因。
（3）害怕失败
承认错误，就是承认我是个失败者。即：承认错误=我是一个失败者。
3.应对方法举例
（1）害怕被拒绝——承认恐惧，但不要被恐惧左右。
试着使用下面的话：
我知道我最大的恐惧是担心被拒绝。我也知道我给我们的关系带来了麻烦，而消除障碍的唯一方法就是真诚地道歉。因此，如果请求原谅是对方的道歉语言，那么我会克服我的恐惧，说出“请你原谅我，好吗？”
（2）害怕失败，是我难以启齿道歉的原因——引申思考：什么是我难以道歉的原因？
试用句式：尽管……也要…… 例如：尽管我有恐惧，也要学会道歉。
承认错误不等于我是一个失败者，而是会帮助我恢复与他人的关系。因此，我会克服自己的恐惧去道歉。我会承认自己错了并请求对方的原谅。
4.立足目标——让问题得到真正的解决。
需要知道的几点：
（1）被冒犯者可能不会马上就原谅你。
（2）如果你要求对方原谅，你就忘记了原谅的实质。原谅实质上是选择放弃惩罚，让对方重新回到我们的生活中。
（3）如果对方答应了你的请求，你便领受了他的怜悯、慈悲与恩惠。
（4）谨记：我们应当请求原谅，而永远别去要求原谅。
