上周末两天都在上易效能1阶课，课程安排：周六，早上九点到晚上九点，
周天，早上九点到晚上7点。
课间休息也基本在练习，用餐时间大概1小时，你发现了吗？上课强度非常大，一方面是要学的知识内容很多，另一方面对于体力来说也是个考验，特别对于习惯午休的人，中午不睡，下午崩溃。周六第一天上课，中午下课，就跟同学一起午餐，用餐回来，下午就接着上课了，由于中午没有休息，到下午尽管我很努力克制，还是无法集中全力，到了晚上下课，十分疲惫。到了周天上课，中午下课后还是习惯性的去用餐，走到一半，我看着一堆堆的人，现在正好是用餐高峰期，心想现在去吃饭。肯定很昨天一样要排队，在回到课室还是无法休息，吸取昨天的经验，这个时候大家都吃饭了，课室安静的，完全可以休息，缓一下，养精蓄锐，下午就可以有更好的精力上课了，太棒了，跟伙伴们打过招呼，折返，这时候课室好大好安静，我心里小小确幸，太满意了，带着这个小确幸入梦。大约1点30分陆陆续续有人回来，再起来去吃午餐，这时吃饭也没什么人，连店员都对我说，你来的真是时候，现在没什么人了，我说太棒了，我真幸运。用完餐回来上课刚刚好，而且午休后，很明显下午上课，注意力更集中，效率更高，一切都如此美妙。
而这一切只是源于那灵光一现的想法，很多时候我们都被固定思维框住了，如果你现在也在做其他的事情，状态不是特别好的时候，不防换个思维，也许你也可以找到最佳的状态，瞬间豁然开朗了。
