190104 时间管理19-20讲【习惯】

第二个习惯：运动

每天和身体谈一次恋爱  

 从践行开始跑800米都累成狗的我，到现在居然能跑10公里，这就是改变，也跑到了15公里，19年计划跑一场半马。加油！

养成习惯靠动机与细节，有多自律就有多自由！

在别人看来很难的一件事情，对你而言却是很简单的，因为你已经习惯了。我习惯了早起运动。

没有工作日和节假日之分，早起是为了内心。

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