2021-06-29 关于瑜珈

                                                                                关于瑜珈

       今早没去晨跑，原因是昨天和前一天跑步没有按我往常的习惯慢跪和快走结合起来跑，而是一直跑，跑到跑不动为止，结果9点上班时两个膝盖竟然疼得走路都有影响。所以今早没去跑，只是在家里铺开瑜伽垫练了晨间拉伸和开髋大概25分钟的瑜珈。说起瑜珈，我已经断断续续练了二十余年，早先跟我一起练的都考了瑜珈证，有几个都当了好多年的瑜珈教练，我一直就那样，练是经常练从来没有放弃过，但是水平也一直没什么进步，前一段时间，我咨询了一位朋友，还是想考个瑜珈证，算是对自己练了二十余年的瑜珈有个交代，但是朋友推荐的老师课程安排跟我的时间无法调整，所以就暂时放下了，但是我想等时间调整得过来时，一定还得系统练一下，这也算我的一个目标吧。