复盘笔记 素白
[打卡第 145 天—— 多维度复盘笔记
把写作锻炼成和吃饭一样容易—素白
起床: 7:00
入睡: 23:30
天气: 晴天
加班: 4小时
心情: 忙碌
任务完成情况:
第148天终生学习未完成打卡✅
第144天晚间日记40min✅
晨间冥想8min✅
打卡文写30min✅
001今天我利它了么
无。
002学习/信息/阅读
和客户以及终端开会总是插话，要留意。
003健康/饮食/锻炼
熬夜失眠。
胳膊和臀部酸疼，运动后遗症。
004思考/创意/未来
把事情做完容易，做好或者做得更专业需要花心思。比如做成客户想要的格式。
005今天感恩的三件事
感谢自己行动力爆棚早早打卡;感谢小丧老铁走心评价;感谢同桌Alice点评文章;感谢M送我到公交站台。
006周目标完成进度
更新两篇公众号文章，分周四和周日发布
理发
收拾行李
007今日情绪调频练习:
事件:无
情绪: 无
结果: 无
008对自己的鼓励
休息好是王道。
