复盘笔记 素白

[打卡第 145 天—— 多维度复盘笔记

把写作锻炼成和吃饭一样容易—素白

起床: 7:00

入睡: 23:30

天气: 晴天

加班: 4小时

心情: 忙碌

任务完成情况:

第148天终生学习未完成打卡✅

第144天晚间日记40min✅

晨间冥想8min✅

打卡文写30min✅

001今天我利它了么

无。

002学习/信息/阅读

和客户以及终端开会总是插话，要留意。

003健康/饮食/锻炼

熬夜失眠。

胳膊和臀部酸疼，运动后遗症。

004思考/创意/未来

把事情做完容易，做好或者做得更专业需要花心思。比如做成客户想要的格式。

005今天感恩的三件事

感谢自己行动力爆棚早早打卡;感谢小丧老铁走心评价;感谢同桌Alice点评文章;感谢M送我到公交站台。

006周目标完成进度

更新两篇公众号文章，分周四和周日发布

理发

收拾行李

007今日情绪调频练习:

事件:无

情绪: 无

结果: 无

008对自己的鼓励

休息好是王道。