每天坚持做的事，可能到了一个度，会觉得没用，会怀疑自己的坚持是否有效，还需要继续不？当坚持一段时间，不妨去验证一下自己的坚持。坚持每天做两组运动有一个月的时间了，我今天还怀疑自己这样做，是不是没有什么效果，就去爬山试试，顺便散散心吧，哈哈~~~6660级非常陡的楼梯，还有长长斜坡水泥路，来回4小时，居然没事，还能开一小时车回家！！看来我的体能是提高了！看着傍边的登山者就觉得他们太辛苦了，走走停停的，脸红红的，气喘气喘的，有些走不上去了，脚软到只能放弃，忽然觉得自己的坚持是有用的！看来，我还是要继续，相信很快我就能达到我想要的体型了，哈哈~~~
今周觉得时间过得特快，因为星期一上午从北京回来，睡了一下午，感觉一天就不见了，因为上课每天平均18小时，根本没时间运动，所以停了两天的运动，但是中断之后最重要的是赶快承接以前的坚持，还好我继续坚持每天的坚持，唯独不好的是60S的录读，不知道为什么突然变得口齿难启，效率特低，早上练多遍练不好，只能晚上再录。后来总结出：因为晚上太晚睡了，导致早上的状态不好，所以也练不好，这周我的状态没有调节好，找到问题就要从问题出发，去改正！加油！
今天偶遇他，哈哈
偶遇他！
