我逐渐发现不仅是我，很多人都有拖延症。明明可以随手倒掉的垃圾总是找一些不必马上倒掉的理由而让自己空手出门，你比如垃圾还没有满呢，又要浪费一个垃圾袋；垃圾里面又没有腐烂发霉的东西；老婆今天没在家乱一点也没人唠叨；我很急丢了垃圾会弄脏手指还要回来洗等等一些在心里根本站不住脚的借口。于是很舒服地空手离开了没丢垃圾的家门。晚上回家一看，被猫咪把垃圾搞得到处都是。好像已经听到老婆高跟鞋踏踏的声音靠近门口了。于是我以飞人的速度清理了垃圾把垃圾袋藏在了身后去开门把垃圾丢在了门口，计划一会儿下楼买酱油的时候再带下楼。于是我把本来还有半瓶的海天酱油倒光了道：“媳妇！酱油没了。”

媳妇今天出奇地勤快道：“老公你先做别的事，我这就去买。”

我慌忙跑到门口把她拦下道：“你刚进屋还是好好歇着吧，我去去就回，顺便再看看需不需要买点别的。”

媳妇也没在意，还觉得这老公可真会体贴人。岂不知门口正放着垃圾怕挨骂。

经过这件事后我发现了治疗拖延症的杀招，那就是把自己逼到绝路。比如老板给你份工作，并未交代什么时间完成。你估计一下大致要三天，你就告诉老板说：“放心！我后天下班前交工！”

或许你还会拖延到后天的中午才肯动手做，做了一点又遇到由于其他人的责任，资料提供不够的难处。这完全有了借口可以拖延下去不做。但是你还要做一件事，那就是告诉自己，老板不会因为别人在拥挤的跑道上绊倒了你而同情你依然评定你为冠军的。就像那猫恶化了你的工作，你就需要更快更彻底地解决问题。而不是等着老婆回来发飙的时候去把猫推到前面来承担责任。老婆不傻，她肯定会盯着你的工作不放：“为什么没有丢垃圾。”

所以当工作被逼到极限点的时候，你就不得不做了。如此几次焦头烂额后，人大都会反省，我为什么不事先花很小的力气堵蚁穴，而非要事情激化、扩大化、到了迫在眉睫的时候才去修大坝呢？

所以治疗拖延症的杀招就是把事情有意激化，并扩大知情范围，让拖延尽人皆知。简单地说就是自觉地破釜沉舟。