今天为大家介绍一本书。是我14年在台湾旅行的时候买的，最近又翻出来重读了一遍。
书名叫《助你好运》，作者刘轩，是著名美籍作家刘墉的儿子。
这本书收录在心理学的范畴，但妙就是妙在他将教会我们如何增加积极的情绪，如何给自己提供心理暗示，从而成为一个幸运的人。这就是正向心理学。
书上提到“锲而不舍”是幸运人的特质之一。作者通过近八千个网络样本的调查，得出与幸运分数最高关联的前三名因素是：自我能效感、乐观态度、转念的能力。而与生活满意度相关的是自我能效感、感觉人生有意义、心情能放松。
所以，这个结果表示自我能效感越高的人，对自己的生活就越满意。而信心、能力和动力，即是达到这项指标的三个不可或缺的元素。
增加信心的要诀：追求“小赢”。一开始的目标要设的低，让自己稍微努力一些就能达到。使得小赢的快感增加自己的信心，再逐渐拉高目标。
加强能力的要诀：不断检视反馈。把复杂的顺序分解成可以个别练习的小动作，不断做尝试和调整，并记录，反馈后再修正。
增加动力的要诀：把 I have to 变成 I want 。为什么很多人把兴趣转化成职业后，就突然没了兴趣。就是因为当我们觉得“非做不可”时，即便原本是开心的事情，动力也会大减。所以需要不断的给自己提供“这是我要做的”这种心理暗示。
还有一点很有趣的是，作者提到从亲密到陌生，每个人的朋友圈上限是150人。有时候，弱连结的朋友会给我们带来意想不到的帮助。泛泛之交因有不同的人际圈，从而能掌握我们没有的新资讯。有超过25%的人获得新工作是通过较不熟的朋友的。
刘轩的梦想是：如果每个人都能使用科学方法监视，并微调自己的生活，实现小改变的话，自然就会有更多良机善缘和好感，我们的社会也会越来越好。
但愿我能成为这样幸运的人。
