01
“健身房里面来来去去的人太多了，能坚持下来的却少之又少。”
有一天和健身房的朋友聊天，不知道谈到一个什么问题，他突然有些感叹的说道。
的确如此，我点头表示同意。
每年的六七月份是办卡高峰期，往往天气开始变热的时候，来健身房里面的人也多了起来，器械常常要抢，七八点的时候跑步机上都是人，俨然一副全民健身的架势，但你仔细看会发现，这些劲头十足的人，往往过了一个月，就再也见不到人了。
02
办公室里的安子去年毕业进入公司，短短一年里面胖了一圈，同事都打趣他：“安子，你可不能再继续胖下去了，你看看你的肚子都突出来了。”
安子也下定决心表示自己要减肥：“我明天就开始少吃，每天晚饭后坚持跑步。“
第一天结束，我看安子微信运动里的步数从原本的三千步飙到上万，知道他的确有好好的实行计划，他回头也和我表示——“没想到跑步还挺好玩的，跑完之后整个人都轻松了不少。”
我点头鼓励他加油。
可惜的是，一周过后，微信运动里前二十再也看不见他的头像，他也继续重复着以前的食量，甚至因为近来天气变冷，吃的越发的多了……
03
看得多了，我总结了一个道理，也不知道准不准确——往往开头来势汹汹，下定决心一定要做成什么事情的人，一般都做不长久。
“我一定要在这个月里面减去5斤体重！”
“我要练出完美的肱二头，接下去一个星期我每天都要去健身房。”
过了三四天，你会发现当初信誓旦旦的这批人，此刻正葛优瘫在沙发上，吃着薯片，打着游戏，问他们怎么没去健身房，理由还挺多——大姨妈/马上要考试了/心情不好/总是健身也需要休息的啊/今天不想去……
你要真不想做一件事情，总是不会缺借口的。
健身房里的私教对我说过他最头疼的一个现象是——会员约好了今天来上课，结果时间都排好了，他又说不来了，然后消失个大半月甚至大半年，十头牛都拉不过来。
坚持说说都很容易，但真的要做到，实在太难了。
难归难，你要真想去做，排除千难万险，也是要尽力去做到它的啊。
04
健身房里面有很多老一辈像我们父母那个年纪的，坚持三四年，五六年的人大有人在，还有夫妻档一起健身的，曾经和一个四五十岁的大叔聊天，大叔练得好极了，对着镜子让我看他的肌肉，还乐滋滋的说：“小姑娘，你看我练得还不错吧，我已经坚持三年了，中间一次健身房搬迁，也没断掉我的习惯。”
厉害了我的大爷！
健身房里这样的常驻人群大有人在，可能有人会说：“像他们这个年纪没事情做，才有时间每天健身的啊。”
我想说的是，不要总为自己的不坚持找借口，多为成功找找方法，别人能坚持，那是别人的本事。
我也有很多次想要放弃和找理由的时候，不过我永远记着我那位健身朋友简单粗暴的话——
“健身没有借口。”
没错，健身没有那么多借口，没有那么多理由，只有不断的坚持，和汗水过后战胜自己的畅快淋漓。
