大家好，时光飞逝，又到了每个星期一次的相会时间，现在这个季节正是感冒多发时期，为了使大家远离其痛苦，本期的三土养生堂就来讲一讲，生活中我们如何自己来治疗感冒，让大家都变成一名感冒治疗专家。
好了，废话不多说，我们进入今天讲课正题。
要想解决感冒，首先我们要知道自己或者他人是得了哪种感冒，俗话说只有知己知彼才能百战百胜，切不可乱吃药。
还有一点特别注意，感冒了千万不要吃鸡类和肉类，这些特别补的东西，海鲜发物也不能吃，否则会闭门留寇，邪气出不去。
感冒一般分为三种：风寒、风热和暑湿。如何鉴别，现在我便跟大家一一道来。
首先大家一起来聊聊风寒感冒，其主要特点是鼻涕为清白色，痰为白痰，舌苔也是偏白，全身怕疼酸痛。
风热感冒，鼻涕为黄色，痰为黄色，舌苔为黄色，还有可能伴有咽喉肿痛，全身发热等现象。
暑湿感冒其实和风热感冒现象差不多，其鼻涕、痰和舌苔都偏黄，最主要区别在于暑湿感冒下午发热明显，身体双腿沉重。头一般会伴有昏沉感，大便黏糊糊，口腔中也有黏黏腻腻的感觉。
我们大致上了解了这三种感冒的特点，接下来便是如何去解决它们。
风寒感冒，我们常用的生活配方就是喝姜汤，当然除了姜汤外我们还可以加大葱，特别是连着须子的大葱，把它切成段，与七、八片姜汤一起煮水喝，剩余的糖水可用来泡脚20到30分钟。
风热感冒，我们可以用湿芦根30g（或者干芦根15g）加上薄荷湿的15g（或者干薄荷10g），放一起煮着喝。除此之外，我们还可以艾灸大椎穴20到30分钟，或者用刮痧板沿着大椎向背后两条足太阳膀胱经刮痧，也能起到泄风热效果。
夏季暑湿感冒，我们常用的当然是藿香正气水，除此之外还可以用西瓜皮中间的白色脆皮煮水喝，还有一个方法就是藿香和佩兰各9g煮水喝，既能除暑又能去湿。
当然了，一般感冒都会伴随着咳嗽，这里，我在教大家两种简单止咳方法：
第一种方法是把白萝卜切成丁，撒上蜂蜜，晾一会便会出萝卜水，把其喝下可以止咳。
第二种是按压鱼际穴，在拇指根与掌根连线中点处，按到酸胀痛程度为宜，一般按两到三分钟咳嗽便会缓解。
成年人感冒好解决，那么小孩的感冒咳嗽我们又如何处理，在这里我也各有几个生活小妙招送给大家。
儿童风寒感冒，我们可以蒸梨治疗，先把梨切为两半，用勺子把中间梨壳挖出，在两个凹槽中分别放上25粒花椒，再蒸一个小时左右，蒸熟后去掉花椒，在梨上撒上冰糖，粘成泥喂给孩子吃。
风热感冒则是把花椒换成粉末状川贝，每一半放半克川贝粉，同样蒸好后撒上冰糖碾碎，上午吃半个，下午吃半个，能去热止咳。
小儿止咳还有种方法推肩胛骨，从肩胛骨往下推，上午下午各一百遍。
小儿还有一种叫食积咳嗽，伴随症状是口气重，大便不通。治疗方法是用焦三仙（焦山楂、焦麦芽、焦神曲）各6g，加炒鸡内金6g泡水喝。
还有一种就是掐每个手指的指纹，4个手指（除拇指外）每个手指掐9遍，能解决食积问题。
最后，再来讲一讲退烧的办法，刮痧曲池穴，沾点油在曲池穴位上，用勺子各刮三到五分钟能清热退烧，当然这种方法是发烧在38.5以内，超过这个温度，建议去医院就医。
用三年以上陈皮加竹茹和蚕沙各10g煮水开后再煮15分钟，全天当水喝就能退烧，成年人各15g含量。
小孩发烧时，让孩子手里捧上一点凉水，用这点水从掌横纹到肘横纹反复往上推，先左后右各200遍。
不知道这些生活小妙招大家学会了没有，以后有什么好的建议和意见，要了解什么知识都能给我说，我尽最大能力帮忙解决。
今天的三土养生堂就到这里，我们下期再见！
