“情商”指的是我们对情绪的辨识、整合、理解、调节与表达的能力。具体来说，“情商”包含4个方面的能力：感知情绪、使用情绪、理解情绪、管理情绪。心理学研究指出，经过练习，人们能够对情绪更加敏锐，也能提高自己对情绪的调节能力（Goleman, 2012）。高情商就是那种特别理解自己的情绪、也特别懂得他人的情绪，擅长运用情绪处理人际关系，也特别能够管理自己和别人的情绪。高情商的人不会让人觉得世故，只会让人们觉得舒服。他们是受欢迎的人，也是有能力领导别人、且不太容易遭到嫉妒的人，比如在熟人朋友聚会的时候，她是开心果，有她总有新话题；有新朋友在的时候，她也特别懂得主动帮助新朋友融入，绝对不会让人觉得不舒服；每个新认识她的人，都会很快和她变成不错的朋友，觉得她可信赖。
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时间：4月24日
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