很多时候会莫名其妙的说话音量提高，语速加快，简称发躁，对话带有情绪甚至攻击性。
无明的烦恼不知道什么时候就来找我了，往往此时大脑会放弃思考分辨能力乃至迷失目标，自己任凭情绪左右。
如果此时，我们能立即反观自己，觉察自己当下，冷静思考自己的处境，面临的困难，需要解决的问题，所要达到的目的，经过一番思考之后，再通过言语行为表达出来。
这时候我们就会慢慢变得成熟稳重，遇事不骄不躁，泰然处之。
天上云居
听妈妈说，村干部说体制内的人就不能分农村土地了，听到这话，我就喋喋不休骂村干部了。
遇到事情或者听说什么不好的消息，我就开始喷了，满是情绪之言，事后反观，不但问题没搞清楚，事情没解决，反而让自己状态变差，负面情绪无辜地波及倾听者。想想，是否不急于评论，我竟然是法科生，应该去寻找证据和依据，心平气和地发现问题然后用智慧解决问题或者达成理解。
