复盘——第一次参加跟永澄老师做年目标

      为期两周的「跟永澄老师做年目标」的社群活动结束了,意犹未尽,感悟颇多!

「壹。遇见」

        2017年第一次知道了永澄老师,当时的我,没有想过年目标的重要性,而且认为自己是个三天打鱼两天晒网的人,就算制定了也完不成,就这样子错过,而且一错过就是两年。2019年12月底,接受考试失败多连击的我,对自己充满了怀疑,感觉自己很笨,没有做成有价值的事,自我效能感降到冰点以下。无意间看到微信推送的永澄老师的年目标制定课程,正好做完按摩,想到与把钱拿来按摩,不如报这门课,重新开启2020!踩着点报了名,期待着新的开始!

「贰。初识」

  第一次做年目标,怀着未知、期待和敬畏之心开始每一个任务,除了工作,满心想的都是任务的完成,一有时间就听永澄老师的视频讲解,不懂得问题就在鲁鲁群里发问或者私聊小伙伴。因为自己的理解力不够,就尽量的写逐字稿,每一天的学习都有写成笔记,有空了就拿出来看一看。

      课程回顾:

课程安排的妥妥地

2019.12.29 开营

开营笔记

2019.12.29 任务一:找出可以让自己满意的期待

目标笔记1

2019.12.30听完永澄老师的前置课程

2020.1.2 达成期待后形成的意向

你的三大核心期待(幕布中)

目标笔记2

2020.1.3 实现核心期待的思路

部分笔记4-1


部分笔记4-2

2020.1.4  确定2020年的年度目标

部分笔记5

2020.1.4 嘉宾分享一

部分笔记

    2020.1.5 前三个任务直播串讲

部分笔记

2020.1.5  安排2020年计划

如何找出并做成第一个小目标

目标笔记6

2020.1.6  我的点评

我的点评,收获满满

2020.1.6 嘉宾分享二

部分笔记

老师群里分享

2020.1.7 明确自己持续向目标前进的策略

目标笔记7

2020.1.10-11  启发记录

群里启发记录

2020.1.12  模块二答疑

                  嘉宾分享三

模块二答疑


模块二答疑

嘉宾分享

2020.1.17 永澄老师群内分享

群内答疑

我这样完成我的目标任务的:

      1.为了获得点评机会,第一周放弃一切,利用自己可利用的时间,听课,记笔记,做任务(整个过程没有纠结,想到了另自己怦然心动的期待就写下来,没有别的同学那样的怕太多了完不成、实现不了的顾虑),每一次做任务都像在跟自己对话,而且不断强化永澄老师强调的「你到底要什么?你想要成为什么样的人?」这是前置思维,只有想明白了这些,才能清晰的形成意向,才能形成一股牵引力,使自己逐渐向终点靠近。

      2.不懂就问。原来总是害怕问问题,自尊心作祟,怕被人笑话,但目标达成营里的小伙伴们都很厉害,也都很nice,想要向他们学习,不懂就问。助教鲁鲁也很厉害,助教团队的玉成、一鹏简直是神仙组合,一有不懂的就在群里发问,热心的伙伴和助教都会积极回复,感受到了温暖。

      3.放下完美,先开始再修正。没有人天然完美,都是后天雕刻的。做任务的过程中,没没有想那么多,按照老师讲的和自己的理解来完成,有了新思考就去改。

      4.不会就慢慢学,做笔记,从逐字稿开始。发现目标管理很多基础理论来自心理学,就跟学心理学的朋友的分享感受,进行思维的碰撞,开拓自己的思维。

      5.抓住每一次学习的机会。关注群里的信息,不论是提问、答疑、点评、人生大拍卖等游戏的参与等,都当做学习的机会,并反思总结。

      6.积极加入小分队。跟小伙伴组队加入了「奥特曼打小怪兽」小分队,大家互相扶持互相精进,一起实现年度目标。

「叁。收获」

    第一次参加目标实现课程,讲真,我的近一年的目标很明确,就是考公,一开始带着好奇心参与了这一届的目标达成训练营,通过学习,发现自己的视野变得开阔,生命纬度也拓宽,尤其是因为目标思维,我的个人价值不断的闪耀,自己的自我认同感蹭蹭蹭的提升,越来越有信心,而且干劲十足。(这对于一个自信心严重受挫的人来说重要性不言而喻)

    我的第一个目标开启了,网球学习没有终端过,而且还链接了网球教练、学习网球的小伙伴,现在正在按目标推进。现在正在酝酿我的首要核心期待的达成,已经在起步阶段,找回了自我的我,会全力以赴,等待花开!

      永澄老师每一次的发言都充满了智慧,他是目标达成训练师,更是人生导师,学习期间他分享了很多书,2020年一点一点的啃,让自己的精神丰裕起来。

「肆。不足」

      永澄老师的学习系统太强大了,一遍的学习还是不够,目前没有进行第二遍的学习;自己的思考还停留在复制模仿的阶段,没有进一步的思考,还没有转化成自己的东西。

      还是会有畏惧的情绪,没有足够的自信可以链接到优秀的小伙伴,链接到优秀的教练们。

「陆。未来」

      过去,自己是一个三天打鱼两天晒网的人,没有特别的成就感;现在,我完成了目标课程,开始形成了目标思维,开启了我的第一个目标;未来,一步一步按照2020年度计划表进行,将积极和小分队的伙伴分享,跟鲁鲁沟通,不断的校准、激发自己的热情,一步一步的达成目标,记录自己的成长,2020年,我的成长年来了!归零,精进,沉淀,蜕变!

     

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