1.你从每个个案中的叙述看到心理咨询的什么特点？
我看完了10个个案，很多个案不止看一遍，也写下了笔记感悟。现在合上书本，这10个个案中我看到的心理咨询的共同特点有:
1.每个个案中咨询师都与来访者建立了良好的，信任的咨访关系，
2.同感共情是顺利开展咨询的基础。尤其在第一次会面咨询中，咨询师能同感到来访者的情绪，来访者才愿意在一步步的同感中感觉到被关注被理解慢慢打开心扉，将自己的忧愁烦恼暴露在咨询师的面前。同时在倾诉的过程中，同感可以使咨询师为来访者标明情绪，帮助来访者宣泄情绪，为后续咨询打下良好的基础。如为丽莎宣泄情绪是正面例子，为莫妮卡咨询时前期的阻抗是反面例子。
3.从10个案例来看岳老师的心理咨询似乎有一个套路:同感共情，宣泄情绪，摸清问题，善用提问启发，调整认知，辅以行为，解决现实问题。
4.启发来访者，同感共情，善于提问是关键。
5.心理咨询其实是帮助来访者发现未知的自己或未知的某一面。如丽莎是未意识到其实是自己沉浸在过去的辉煌以致不能很好的应对新的环境，莫妮卡不知道自己内心对姐姐有深深的内疚，罗伯特的完美主义和自我中心等，当来访者在咨询师的启发下，对这些未知面有了深刻的认识后，改变就开始发生了。这也是佛洛依德所说的，将无意识上升为意识的疗愈作用吧。
2.你从每个个案中的点评看到心理咨询的什么感悟？
1.关于同感共情。同感共情是最基础的基本功，没有这一招，咨询就像是盲人摸象，聋子听歌。
2.关于洞察力。洞察力与经验相关，与专业性相关，是一个咨询师看问题的深度，能否为来访者把准脉，考洞察力。如果能多有机会观摩大师做咨询，那就太好了，非常助益。
3.关于启发提问。看完个案，对岳晓东老师所说的，心理咨询其实是一门沟通的艺术，深有体悟。为什么同样的人说着同样的事，有的人不能给她安慰，大师一句话又能点醒梦中人呢？这就是启发提问，沟通的艺术。我差的就是这个。要好好学，好好琢磨，多看多听多想，先少说。养成岳老师的，说什么想什么的习惯。
3.在10个咨询中，哪个个案给你印象最深，为什么？
我对莫尼卡的案例印象最深。因为如果咨询师不能很好的体会来访者，就会把来访者推的更远而不是靠德更近，会遭遇来访者的阻抗。所以咨询师不能先入为主，每个个案都是个性化的，各有有忧愁烦恼，需要咨询师细细体会，小心求证，切不可套经验，一刀切。
4.在心理咨询的各个疗法中，哪个疗法最吸引你？
我最喜欢人本疗法和认知疗法，然后辅以行为疗法，将会是最有效的，最快解决现实问题，来访者也最易接受的。人本疗法的陪伴，共情，倾听，一致性贯穿整个咨询过程，我觉得这是心理咨询的基础。启发提问，积极面质，帮助来访者认识到自己的不合理信念或者认知偏差，来访者将会启动自身的内心力量去解决问题，这是激发内心动力。再辅以行为疗法，为来访者制定可行方案，寻找可用正性资源，这将有助于来访者现实问题的解决，巩固咨询效果。
5.读这本书，你感觉自己在人际沟通，自我完善上有什么启发？
在人际交往中要多听，善于听，听出说话者的情绪，听出她的用意，多站在对方的角度去看待问题。套用阿德勒的那句话:穿上对话者的鞋子来观察和感受对方的体验。
对自己要保持觉察。觉察情绪，身体状态，思想认知。梳理成长中的里程碑事件，开展自我分析。
