听完2节《时间管理》课（41-42）
原文：（对我来说最重要的三条）
1.动机：做事没有动机就是冲动，三分钟热度不能持续，动机分三层，第三层内在驱动力
2.想要主导自己的人生，这是人类普遍存在的一种需求。
3.批评性的反馈是我们的薄弱项，磨练弱项，做好抗击痛苦的能力
人都害怕批评，或者说不喜欢被批评，从前的我也一样，只要感觉被批评马上就会为自己辩护，找理由，或者找出对方的逻辑漏洞攻击回去。然后无可避免的大吵一顿，最后弄得不欢而散。渐渐的随着时间的推移，学习的深入，也开始觉察到自身的这个问题，尤其是在夫妻关系上，因为关系太近，不接受批评，觉得自己没错，都是对方的错，但这样的关系好吗？是我想要的吗？显然不是！
从今天的学习中更加了解到，既然是主动学习，刻意练习，就是要把自己不熟练，经常犯错的地方进行练习，有批评的声音很可能说明那是我的盲点，也许是我并没有看到的，也可能是因为知识的诅咒自己觉得表达的是这个意思，但对方可能解读成另一个意思。不管是哪种，就像《批判性思维》里说的，“先假设我是错的”，然后认真听取批评性的反馈，如果确实身上有这问题，就开始积极的通过练习修正，当然可能过程很痛苦，但要知道这就是我的薄弱项，修炼是为了成为更好的自己，可以更好的主导自己的人生，痛苦过后即会迎来快乐和幸福！当然还有一种情况就是那个批评性的反馈并不是真实的反映，那就通过深入的沟通提问，了解清楚是不是自己没有表达清楚，造成了误会。总之，遇到批评不打也不逃是第一步要做的！
不要奢望听一次课就能改变所有固有的习惯和思维，而是通过长期的，坚持刻意练习去改变去修正。
从今天起，当对方提出意见或者批评时，先微笑，点头，给自己心理暗示，感恩对方给自己发现薄弱项的机会，感恩自己可以有改变的机会，再进行接下去的谈话。同时把这篇复盘发给老公，请他监督，从身边最亲近的人练起！
