今日精神状态很好，早起练习了阿汤，下午练习了哈他，晚上练习了塑形。终于把自己整得大汗淋漓，酸爽。加上我的小哑铃和泡沫轴都到了，真是太喜欢它们了。
天气非常好，我把自己的外套都洗了，结果掉毛，一件打底衣成功扔了。
昨天的鸡肉粥喝了一天，省了几十块，开心。明天炖排骨粥，还有鸡蛋，粗粮吃，身体一定会很快恢复活力的。在外也要对自己好点，不能让身体这个本钱垮掉。
晚上看着校长的视频真是亲切，跟在学校时不一样，现在更多关注对体式和正位的理解，以前对她就是崇拜，每次看到她都像看到明星一样，不知道有没有吓到她。
我自己总结了下昨天出现的问题，可能是自己作息时间太晚了，吃的不够营养，心情方面也不够舒畅，我看着镜子里的自己没有之前那么开心了，要随时提醒自己改过来，因为女人可怕老了。
青菜，加油！晚安～
