最好的药就在我们身体里，求医不如求己~
如果连生命都不能自己做主，活着还有什么自由可言
“有什么别有病，没什么别没钱”，这是人们常挂在嘴边的一句老话。细想起来，后半句似乎很容易解决，只要自己勤奋努力，钱是不愁挣不来的；但人吃五谷杂粮，哪有不生病的。疾病恐怕是防不胜防。人们因此去健身，去吃各种营养食品和药物，可得病的概率依然没有减少。
其实，我们完全可以清清楚楚地知道自己的身体状况，并懂得如何去完善它，只是我们自觉不自觉地放弃了老天赋予我们的这种能力，而更多地去依赖专家的判定，去相信机器的数据而不相信自己的感觉。
得了病，通常我们会去听听周围众多人的意见，有人说看西医好，有人说吃中药好。看西医时我们担心有副作用，喝中药时我们又怀疑其疗效。好像一旦得病，就成了受人摆布的玩偶，就像是赌桌上的骰子，只有听天由命的份了。此时什么尊严、什么智慧、什么成就，一切都将在疾病面前俯首称臣、不堪一击，因为我们有劲儿也使不出来。
其实疾病是每个人都要面对的一道必须解答的难题，如果您解答不出或想避而不答，那您也就别想快乐地往前走了，因为疾病就是人生必经的桥。
疾病是可以预知的，是可以观察的，是可以被我们拒之门外的。它往往是不速之客，身份很特殊，您不可生硬地去推搡它，那样它必和您顶起牛来。面对疾病，您可以搂着它的肩膀一起出门，在门口您还可以对它的到来说声谢谢。因为它是上天给您派来的陪练，通过和它的切磋，您的拳技大长，身心会更加健康，更加充满力量。
人最难治的是对疾病、年老、死亡的恐惧
有一种人，当他肾虚的时候，老是会出现恐惧的症状。恐伤肾，肾一虚弱人就恐惧，同时越恐惧肾就越虚。而恐惧是什么？恐惧就是人体气血的沙漏。
有人说干了一天的活儿从来不觉得累，但是如果有一件事让他产生恐惧、产生忧虑，马上就没精打采，眼睛酸涩，腰也酸了，什么活儿也没干仍然觉得非常疲劳，老想睡觉。为什么？因为恐惧大伤气血。有人说：“恐惧是一种心理状态，怎么去消除？我没法消除。您告诉我别恐惧了，要勇敢起来，可我还是恐惧。我碰到这类事还是害怕已经形成习惯，改变不了了，怎么办？”
这时，可以通过一条经络来搭起一座通向心里的桥梁。我们的心理状态用心理调节的方法一般不太管用，因为已经形成一种惯性、一种性格了，但是您可以通过强健肾经来调节。当肾经强壮了，心理状态就会在不知不觉中改变了。
其实心理上的问题都会同时反映出一个生理上的症状。很多慢性病并不是因为什么外邪的侵袭、细菌的侵害，而是因为您情绪不调而产生的。这种内生的东西怎么给它消除掉呢？就是强壮肾脏，从最根源上给您打气。气打足了，就不恐惧了。
生活中，人最大的恐惧就是对疾病、年老、死亡的恐惧。
恐惧会让人产生神经官能症。比如夜里只要外面有一点儿动静，就一惊一乍地睡不着觉，必须特别安静才行。这时，您多揉揉肾经的‘太溪穴’就好了。
越等着别人帮您，您就越虚弱
想让自己更完美、更强壮、更有力量，就先完完全全地接纳自己吧！自己都不接纳自己，而指望父母、亲戚、朋友或恋人来接纳自己，寻求安全的避风港或知心小屋，只能让您心灰意冷地感叹世态的炎凉和人情的冷漠。
助强不助弱，是世间的常理；救急不救穷，是人情的规则。知道了个中意味，也就不会去感慨人情似纸张一样薄了。
人只有靠自己，才能摆脱束缚，才能体会尊严，才能真正地了解人生。很多人怕自己势单力薄，总想结识权贵，广交朋友，梦想有贵人相助。很多人指望有亲朋帮忙，想的是“闲时铺路急时用”，可往往应了那句俗话：“有酒有肉皆兄弟，急难何曾见一人？”唐代诗人张九龄，身居宰相高位，也曾有这样的感叹：“可以荐嘉客，奈何阻重深。”宰相尚且如此，何况他人？这就是命运。
您越等着别人帮您，您就越虚弱。帮您的人越高大，您就越矮小，越难以长成。其实，只要您是个健全的人，您就天生强大，根本不用羡慕别人的富足。
一切都只是一念之差。欣赏自己，您就会微笑，镜子里的您就会瞬间变得漂亮。学会欣赏自己，就是自信的开始。
