长时间不锻炼会觉得没精神，注意力涣散，免疫力下降，随之而来的事身体的一系列警告信号。
而长时间不思考的大脑会生锈，甚至越来越懒得思考。
那么，如何让思考变得简单高效，并慢慢爱上思考呢？
看看赤羽雄二的《零秒思考》怎样替我们解答。
001 思考前的准备
横放的白纸1张
左上角：标题（疑问句式）
右上角：日期
每页4-6行
注：
① 每行10-20个字即可，太多不易突出重点，太少不利于思维的整理，
② 不用太在乎字写的漂亮与否，整洁且自己能看明白就好；
③ 一页纸一个标题或想法，若有新想法，另起一张纸；
④ 用时1分钟。
002 深度挖掘
问题不断地衍生问题，思考才更透彻。挖掘即深度思考的过程。
003 定时回顾
将写好的白纸排序归整放好，每3-6个月定时回顾。当然，也可以视自己的情况而定。
为什么要定时回顾？
因为定时回顾是在重新审视和认知自己，看到正在不断变好的自己。
之前写晨读感悟，我都只是在脑子里想，但是脑子里想的太局限，有时候连字数都凑不够。可是写在纸上就不一样了。虽然但谈不上下笔如有神，但越写思路越清晰，即便是凑字数绰绰有余。
当文字一个个跳出你的笔尖，出现在你的视野之内，你的思路会越来越宽。
小小白纸虽柔弱，但作用却无比强大。它能让你混乱的思绪清晰、明确，让思考更有效。
一张纸，一支笔，一分钟，便可以提升你的思考力。
图片发自简书App
