2020-08-24 晴 对方脾气失控了

      近段时间,先生的脾气时好时坏,随着外境会不停的转换。合他心意时,他好言好语;不合心意,就会起脾气,一张嘴就是各种的要求,还不停的指责我,每天只知道学习,做了些什么。自己听着他的咄咄逼人的话语,不想和他互相指责,嘴上不说什么,可心里又很不舒服。不想听了,有时就直接给他挂了电话,他就又打过来,声色俱厉的一番命令指责。本来自己充满了信心,可是面对他这副模样,就像面对一面厚厚的墙,自己整个能量就下来了,无力感充满整个身心。

        感恩魏老师让我看到自己的模式,被他的情绪感染,对方是一个病人,自己也变成了一个病人,一味的只是逃避躲闪,毫无招架之力,而没有跳出来看这件事情。当对方有不可爱的行为时,要看到他的行为背后的内心需求,回应他的需求,帮助对方看到他的需求,看到他的失控行为。当对方需求被看到,他才可能停下来。

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