人大概要被夸奖5000次，才能建立自信心。

    做一个自卑的人大概很难过吧，我和我一个朋友现在都是很自卑的人，  她是从小就很自卑，尽管我觉得她是一个很好看的女孩子。

    毕淑敏小学的时候被音乐老师责骂跑调，在合唱队里被要求只许张口不许出声。因此之后的几十年里她都无法唱歌，甚至惧怕在众人面前发言。

  她形容说：“烙红的伤痕直到数十年后依然冒着焦糊的青烟。”

    那天我在跟一个女孩子说话，她突然盯着我说，你皮肤好好哦，我接下来半天都是很开心的。

    所以，我觉得正面的鼓励，比起负面的批评更容易对一个人产生积极的意义。越压越强的从来都是少数人，容易被压坏的才是大多数。

    自卑的同时，还附带着各种负能量，很丧，这不是自己能控制的，一个前度曾经说，你为什么老是要把你的负能量带给我呢？也是因为跟他在一起，他是一个贬低型的对象，他经常说你的一些缺点，然后在你生气时说这有什么的我不过是开个玩笑，但是我呀，分不清你是心里真的这么想的，还是真的开玩笑。后来我就越来越没有自信了。