天冷了……注意保暖防病哦

      天越来越冷了，一定要警惕心脑血管疾病。天冷了很多人不愿出门，气温低血管收缩、血流缓慢，血管硬化，心脑血管疾病也进入高发期。外出一定要做好保暖防护。

图片发自简书App

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心脑血管疾病常用穴位保健：百会穴、风池穴、内关穴、合谷穴、天枢穴、关元穴、气海穴、足三里、三阴交。

方法：可以自己搓摩穴位每天一到两次。或者艾灸一次三到五个穴位灸二十分钟左右。